الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
soso_ay
انا صراحه جربت كتير من انواع الرجيم كنت انحف شوي ويثبت وزني وما يرجع ينزل فكانت هذه مشكله عندي لاني ابحب ان ارى وزني ينزل فكان بصعوبه ينزل ومع الشوفان وجدت انو نزل 3 كيلو بالاسبوع هو صحيح انو طعمو مش لذيذ لانه يشبه النخاله ولكن يمكن استعمالو بعد طرق للطبخ ولعمل الحلويات لذا يمكن تناوله على الفطور او على الغداء او العشاء وهذه صوره الشوفان من الخارج ياتي في اكياس او علب مكتوب عليه شوفان كويكر او بالانكليزي وايت اوتس
" >
طريقه استعمال الشوفان للفطور :
1-يمكن غلي 4 ملاعق كبيره من الشوفان بالحليب افضل من نقعه بالماء لاني لقيت طعمو اطيب مع اضافه سكر قليل وقليل من ماء الزهر فيصبح طعمه مثل الرز بالحليب.
2- يمكن نقع الشوفان بعصير الفواكه مثل البرتقال لوقت قليل وتتناوليه الفطور او الغداء او العشاء.
3- يمكن غلي معلقتين لمده 3 دقئق مع كوب حليب وشربه فقط او اكله مع الشابوره.
طريقه استعمال الشوفان للشوربه للغداء :
1- ناخذ 3 ملاعق شوفان كويكر ونضعها في وعاء الذي قطع سلفا فيه قطعه بصل وحبتين كوسى وحبتين طماطم وحبه بطاطا صغيره وقطعه جزر والقليل من اوراق الملفوف المقطع كما بحبب اضافه الكرفس لفوائده للرجيم
طريقه استعماله للعشاء :
تعاد طريقه عمل الشوفان مثل الفطور
لعمل الحلويات بالشوفان :
1- طريقه مكعبات التمر بالشوفان :
طريقه عمل معجون التمر للحشوه
كوبين تمر منزوع النوا
كوب ماء
شويه هيل وملح وعصره حامض
تحطين المقادير وتغليهم على النار لمده تلت ساعه وتخلينه يبرد وتعجينه
اما بالنسبه لمقادير العجينه
اصبع ونص زبده
كوب ونصف طحين
كوب ونص شوفان كويكر
كوب سكر اسمر
نص ملعقه صغيره بيكنج باودر
الطريقه سخني الفرن وضعي تلين العجينه في صينيه بعد دهنها بالزبده ثم ضعي عجينه التمر ورصيه جيدا واخيرا ضعي العجينه الباقيه فوق التمر
ملاحظه راح تلاقي العجينه هشه ولكن اعد التحمير راح تتغير وتجمد بس راح تذوب في الحلق وطعهما رائع
منقول من اخت عجبتني الطريقه وجربتها فعلا رائعه
وساكتفي من نقل هذا وباذن الله راح اجلب طرق اخرى لعمل الحلويات وكما ساجلب فائده الشوفان بالتفصيل لانها مفيده للكبار والصغار ايضا ادعو لي بالتوفيق
" >
09-08-2022 - 05:23 am
السلام عليكم اخواتي الكريمات
حبيت انقل لكم تجربتي مع الشوفان لاني وجدت نتيجتو افضل واسرع الطرق مع انخفاض في الوزن وستلاحظين ان جسمك مشدود وليس هذا فقط بل ان الشوفان مفيد لعلاج البشره والارهاق الناتج عن العملانا صراحه جربت كتير من انواع الرجيم كنت انحف شوي ويثبت وزني وما يرجع ينزل فكانت هذه مشكله عندي لاني ابحب ان ارى وزني ينزل فكان بصعوبه ينزل ومع الشوفان وجدت انو نزل 3 كيلو بالاسبوع هو صحيح انو طعمو مش لذيذ لانه يشبه النخاله ولكن يمكن استعمالو بعد طرق للطبخ ولعمل الحلويات لذا يمكن تناوله على الفطور او على الغداء او العشاء وهذه صوره الشوفان من الخارج ياتي في اكياس او علب مكتوب عليه شوفان كويكر او بالانكليزي وايت اوتس
" >
طريقه استعمال الشوفان للفطور :
1-يمكن غلي 4 ملاعق كبيره من الشوفان بالحليب افضل من نقعه بالماء لاني لقيت طعمو اطيب مع اضافه سكر قليل وقليل من ماء الزهر فيصبح طعمه مثل الرز بالحليب.
2- يمكن نقع الشوفان بعصير الفواكه مثل البرتقال لوقت قليل وتتناوليه الفطور او الغداء او العشاء.
3- يمكن غلي معلقتين لمده 3 دقئق مع كوب حليب وشربه فقط او اكله مع الشابوره.
طريقه استعمال الشوفان للشوربه للغداء :
1- ناخذ 3 ملاعق شوفان كويكر ونضعها في وعاء الذي قطع سلفا فيه قطعه بصل وحبتين كوسى وحبتين طماطم وحبه بطاطا صغيره وقطعه جزر والقليل من اوراق الملفوف المقطع كما بحبب اضافه الكرفس لفوائده للرجيم
طريقه استعماله للعشاء :
تعاد طريقه عمل الشوفان مثل الفطور
لعمل الحلويات بالشوفان :
1- طريقه مكعبات التمر بالشوفان :
طريقه عمل معجون التمر للحشوه
كوبين تمر منزوع النوا
كوب ماء
شويه هيل وملح وعصره حامض
تحطين المقادير وتغليهم على النار لمده تلت ساعه وتخلينه يبرد وتعجينه
اما بالنسبه لمقادير العجينه
اصبع ونص زبده
كوب ونصف طحين
كوب ونص شوفان كويكر
كوب سكر اسمر
نص ملعقه صغيره بيكنج باودر
الطريقه سخني الفرن وضعي تلين العجينه في صينيه بعد دهنها بالزبده ثم ضعي عجينه التمر ورصيه جيدا واخيرا ضعي العجينه الباقيه فوق التمر
ملاحظه راح تلاقي العجينه هشه ولكن اعد التحمير راح تتغير وتجمد بس راح تذوب في الحلق وطعهما رائع
منقول من اخت عجبتني الطريقه وجربتها فعلا رائعه
وساكتفي من نقل هذا وباذن الله راح اجلب طرق اخرى لعمل الحلويات وكما ساجلب فائده الشوفان بالتفصيل لانها مفيده للكبار والصغار ايضا ادعو لي بالتوفيق
" >
التعليقات (8)
وين ردكم يا جماعه الخير ما عجبكم الموضوع بس هو فعلا كتير مفيد حتى عارضات الازياء بستعملوه
طيب ياقمر ماينفع آخذ كوب لبن واحط عليه ملعقة او ملعقتين شوفان كذا مره باليوم؟
لأن هذي الطريقة الوحيدة اللي اقدر استسيغ طعمه فيها وكمان ماتحتاج طبخ.
انا سمعت فوايد كثيرة عن الشوفان بس بانتظر المواضيع اللي راح تنزليها عنه
و الله يعطيك العافية مقدما وتوصلين للوزن اللي تبغيه.
لأن هذي الطريقة الوحيدة اللي اقدر استسيغ طعمه فيها وكمان ماتحتاج طبخ.
انا سمعت فوايد كثيرة عن الشوفان بس بانتظر المواضيع اللي راح تنزليها عنه
و الله يعطيك العافية مقدما وتوصلين للوزن اللي تبغيه.
شكرا لك على مروركم وبعتذر لاني تاخرت بتنزيل الموضوع التاني بسبب انشغالي بامتحانات الاولاد وان شاء الله قريبا انزل الموضوع التاتي
مين تستعمل لصقة ايفرا لمنع الحمل وتعمل ريجيم→