الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
19-12-2022 - 05:23 am
قد لا يبدو إحراق 50 سعر حراري أمرا هاما جدا. ولكن لماذا تكدسين 50 سعر بينما يمكنك إحراقها بالقيام بأحد الأمور التافهة في المنزل. وعلى العموم 50 سعر من هنا و50 سعر من هناك قد تصبح بسهولة في نهاية الأسبوع 3.500 سعر حراري. فما رأيك في هذه المفاجأة.
1- ترتّيب أثاث غرفة الجلوس (ألم تتسائلي دائما ماذا لو وضعت الأريكة في الطرف المقابل؟ ( 7 دقائق).
2. تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية. تمرين مفيد لعضلات الذراعين. يستغرق (18 دقيقة).
3. ترتيب المكتبة ونفض الغبار..............
http://helwa.maktoob.com/Article.asp...7f994ee07,3200
1- ترتّيب أثاث غرفة الجلوس (ألم تتسائلي دائما ماذا لو وضعت الأريكة في الطرف المقابل؟ ( 7 دقائق).
2. تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية. تمرين مفيد لعضلات الذراعين. يستغرق (18 دقيقة).
3. ترتيب المكتبة ونفض الغبار..............
http://helwa.maktoob.com/Article.asp...7f994ee07,3200
للأخوات الي مسويات رجيم الدخول للأهميه القصوى→