50 طريقة لم تتوقعيها للتخلص من 50 سعر حراري

قد لا يبدو إحراق 50 سعر حراري أمرا هاما جدا. ولكن لماذا تكدسين 50 سعر بينما يمكنك إحراقها بالقيام بأحد الأمور التافهة في المنزل. وعلى العموم 50 سعر من هنا و50 سعر من هناك قد تصبح بسهولة في نهاية الأسبوع 3.500 سعر حراري. فما رأيك في هذه المفاجأة.
1- ترتّيب أثاث غرفة الجلوس (ألم تتسائلي دائما ماذا لو وضعت الأريكة في الطرف المقابل؟ ( 7 دقائق).
2. تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية. تمرين مفيد لعضلات الذراعين. يستغرق (18 دقيقة).
3. ترتيب المكتبة ونفض الغبار..............
http://helwa.maktoob.com/Article.asp...7f994ee07,3200