helwa
23-12-2022 - 04:41 pm
لابد من التركيز على الغذاء الخارجي للشعر
1- من الثابت علميا أن نمط الحياة المرهق والتلوث البيئي يؤثران سلبا على صحة الجسم عموما وصحة الشعر خصوصا، لذلك ينصحك الخبراء باتباع حمية غذائية سليمة ومتوازنة ومفعمة بالفواكه والفيتامينات والمعادن والأملاح المعدنية وغيرها من المواد الضرورية لعمل الخلايا ونشاطاتها.
2- لمحاربة الإرهاق ينصحون أيضا بممارسة الرياضة بأنواعها، خاصة منها رياضة المشي في الهواء الطلق والطبيعة الخلابة.
3- بعد اختيار نمط حياة سليمة وإيجابية تقوم على الحمية الغذائية المتوازنة.........
http://helwa.maktoob.com/العناية_بال...ى_شعر_جميل.htm