الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
17-04-2022 - 07:35 am
السلام عليكم عزيزاتي
والله اني محتاره اشترك بالدايت سنتر
والا بالهيلث واتشرز
فرجااء لكل بنت قد اشتركت بهالمركزين ترد علي وتقولي كل شيء كل شيء لاني والله مااقدر اشترك اكثر من مره ( توني طالبه) وودي انحف بجد ومالي الا واحد من هالاثنين وش تنصحوني فيه بليز اللي جربت ترد علشان لو نسالها تعرف
والله اني محتاره اشترك بالدايت سنتر
والا بالهيلث واتشرز
فرجااء لكل بنت قد اشتركت بهالمركزين ترد علي وتقولي كل شيء كل شيء لاني والله مااقدر اشترك اكثر من مره ( توني طالبه) وودي انحف بجد ومالي الا واحد من هالاثنين وش تنصحوني فيه بليز اللي جربت ترد علشان لو نسالها تعرف
التعليقات (9)
معليش حبيبتي انا بسالك وزنك كان كبير مره ؟
انا دخلت موقعهم وحطيت على جدول حساب الBMI
ارسلوا لي اني فوق الوزن الطبيعي والوزن المثالي لما انزل 17 كيلو !!
وانا اقول مايحتاج الا يمكن 7 او 10
BMI حقي 26.5
وش رايك ؟ يستاهل اشارك فيه ؟
انا دخلت موقعهم وحطيت على جدول حساب الBMI
ارسلوا لي اني فوق الوزن الطبيعي والوزن المثالي لما انزل 17 كيلو !!
وانا اقول مايحتاج الا يمكن 7 او 10
BMI حقي 26.5
وش رايك ؟ يستاهل اشارك فيه ؟
انامشتركه مع دايت سنتر اول ماشتركت نزل 20كيلو تقريباكان 92وصار69مع رياضه بس حملت وزاد وزني والحين مشتركه معاه لي شهرين كان وزني 92والحين 86مع رياضه انا انصحك بدايت سنترلان الثاني ماجربته بس دايت انا مرتاحه معاه
همسةالروح
طيب معليش ابسالك وشو نوع الرياضه بالضبط اللي مارستيها والفتره
طيب معليش ابسالك وشو نوع الرياضه بالضبط اللي مارستيها والفتره
الرياضه مع مدربه 3ساعات في الاسبوع واليوم اللي مافيه رياضه امشي على السيروالتزم في الاكل يعني مافيه خربطه نصيحه مني التزمي بالاكلات المرسله لك والرياضه لاتتركيهاواصبري وحطي لك هدف وصبري نفسك كلها كم شهر وينزل وزنك وبتفرحين اذا شفت نزول وزنك سريع والفرحه الكبرى اذاوصلتي لهدفك والله شعور ماينوصف اوه نسيت اذا شعرت بالجوع اكلي سلطات بدون زيت وكثري من شرب الماءوبالتوفيق
انا كان ودي اشترك مع دايت سنتر بس قالولي نزول الوزن معاهم بطيء يعني كل اسبوع كيلو
واحيانا مافي نزول عشان كدا ترددت وانا بس ابغا انحف 8 كيلو ومو عارفه
واحيانا مافي نزول عشان كدا ترددت وانا بس ابغا انحف 8 كيلو ومو عارفه
ارجوكم ارجوكم ساعدوني نفسيتي تعبت→
جيد بصراحه
بس المركز الثاني ماعمري سمعت عنه
انشالله البنات يفيدوكي