الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
عجزت اسميني
21-07-2022 - 11:24 am
السلام عليكم
حبيباتي
انا اذا شفت مواضيع تتكلم عن الشعر والعنايه فيه اصير كذا
الكثير من مواضيع العنايه بالشعر انطرحت بالمنتدى
بس في نقاط ماذكروها البنات بمواضيعهم
العنايه بالشعر يكون بتغير اسلوب حياتك يعني تغير عاداتك القديمه بعادات دائمه للعنايه بشعرك لان مافي نتايج تظهر الا بعد شهور فاكثر
يعني
(( اصبروا ))
  • اي وحده عندها مشكله من اي مشاكل الشعر

تمسك ورقه وقلم وتبدا تبحث عن الاسباب
الاسباب الداخليه
  • وراثه

يعني ماتجي وحده تقول ماخليت شي مااستخدمته عشان
يصير شعري طويل وثقيل
وكل اهلها وعايلتها طول شعورهم وسط وشعورهم خفيفه
حاولي يكون صحي ولامع وكثيف بغض النظر عن طوله
  • زيادة إفراز الغدة الدرقية أو نقص إفرازه

اي وحده عندها تساقط اول خطوه تسويها تروح تحلل وتشوف اذا عندها زياده او نقص في افرازات الغده الدرقيه لانها من ابرز اسباب تساقط الشعر
واحنا نبي نتطمن من جميع الجوانب عشان نعرف سبب المشكله ونحلها
  • الغذاء

من ابرز الاسباب واكثرها انتشار
انا اطرطع من البنات اللي تهتم بالمستحضرات ولا تهتم بأكلها وتقول مايجيب نتيجه ؟؟؟
وراح اتعمق في هالنقطه لانها مره مهمه
يفضل قبل تسوين تحليل وتشوفين وش المواد والفيتامينات خاصه الحديد اللي ناقصه عندك وتركزين عليها باكلك
الغذاء يشمل :
الاغذيه الطبيعيه
  • المكملات الغذائية

نبدا بالاغذيه الطبيعيه اللي يحتاجها الشعر عشان ينمو اسرع ويصير اقوى ومن اهمها
  • البروتين

(من اهم مكونات الشعر تمثل 97% من مكوناته)
موجود في :
اللحم (الخالي من الدهن )
  • البيض
  • الزبادي
  • الفصوليا الحمراء
  • الحليب
  • الحمص

اللوز
  • السمك
  • التونا
  • بذور اليقطين ( تلاقينها بقسم الحميه في السوبر ماركت)
  • بذور دوار الشمس ( تلاقينها بقسم الحميه في السوبر ماركت)

أوميغا
(يساعد في إعادة نمو الشعر بطريقة أسرع وأقوى و يمنع تساقط الشعر ويخلي الشعر يلمع )
موجود في:
  • ثمار البحر
  • التونا
  • بذور اليقطين والكتان ( تلاقينها بقسم الحميه في السوبر ماركت)
  • البندق
  • الخضار الورقيه القاتمه ( جرجير - سبانخ - ملفوف)

الحديد
( ضروى لتجدد كرات الدم الحمراء يلعب الحديد دورا حيويا فى التغذية وعملية الأكسدة لجذور الشعر)
موجود في:
اللحم
السمك
البيض
بذور اليقطين ( تلاقينها بقسم الحميه في السوبر ماركت)
الشوفان
السبانخ
البقدونس
المشمش المجفف
فيتامين A
( يساعد على ان تكون فروة الرأس و منبت الشعر صحي)
موجود في:
الحليب الكامل الدسم
البيض
الجزر
البطاطا الحلوه
السبانخ
المشمش
البطيخ
الزنك والكبريت
(مهم لتكوين وبناء الشعر ويمنع تساقط الشعر)
اللحم
السمك
ثمار البحر
الدجاج
البيض
بذور اليقطين ودوار الشمس ( تلاقينها بقسم الحميه في السوبر ماركت)
الملفوف
فيتامين B6
( يؤدي نقصه إلى تساقط الشعر)
موجود في :
الحمص
البذور
الزبيب
العدس
الموز
البيض
يعني حاولي تاكلي نوعين او ثلاثه في اليوم عشان تاخذي حاجتك من كل نوع
ولاتنسوا ( الكيوي ) لانه أغني الفواكه بفيتامين c
نجي للمكملات الغذائية
راح نتكلم عن اهمها وابرزها
تنبيه
  • ( ماتغنيك عن الغذاء الطبيعي )
  • (خذي نوع او نوعين مو اكثر ع حسب حاجتك )
  • ( اكثري من شرب المويه مع الفيتامينات )

اوميغا
لان مصادره الطبيعيه صعبه تحصلين عليها كل يوم مافي مانع ناخذه من المكملات
الحديد
ممكن تاخذينه وحلو تشربين معه عصير برتقال لانه فيتامين c يساعد علي امتصاصه
المكملات الخاصه بالشعر من GNC
انا شخصيا جربتها وغيرت في شعري كثير
حبوب زيت كبد الحوت
http:
مفيد كمان للشعر والجلد
فيتامينات هير دال
سمعت عنها كثير بس ماجربتها
brb


التعليقات (9)
عجزت اسميني
عجزت اسميني
bak
الاسباب الخارجيه
في اسباب كثيره مثل الصبغات والكيماويات المعالجه للشعر
ماراح اطرق لها لانها مكرره بس حابه اذكر نقطه
لازم تريحي شعرك لمده سنه ع الاقل بدون اي كيماويات عشان ترجع طبيعته
الشمس :
كثير من البنات يحمون بشراتهم وينسوا ان الشعر اكثر عرضه للتلف والجفاف
اذا تعرض للشمس او لحراره الاستشوار والفير
- استخدمي منتجات الحمايه من اشعه الشمس الخاصه بالشعر
بخي علي شعرك ومشطيه قبل خروجك للشمس وقبل استخدامك للاستشوار
لاتخافوا تراه مايلبد الشعر اهم شي شعرنا مايتضرر
حتي لوكنتي رايحه للكوافير خذيه معك دايم
لاني الاحظهم مايستخدمونه ابد قبل الاستشوار فكوني حريصه علي شعراتك
انا مجربه ويلا wella ومرتاحه له
- اذا كنتي طالعه لمكان مكشوف والشمس مباشره علي شعرك لميه او خليه ضفيره لتقليل من تلفه
العلاجات الموضعيه علي الشعر :
- بحسب خبرتي البسيطه راح اتكلم عن
(الانبولات ( الابر) والبخاخات )
بالنسبه لاي مستحضر تستخدمينه لاتتوقعي نتائج مثل
(توقف تساقط )
( بدأ ظهور منابت للشعر الجديد)
الا بعد شهور
ويستحسن اي كورس ياخذ شهور مع (((((المداومه )))))
((( المداومه ))) --------------> يعني كل يوم فهمتوا
بعدها تحكمين علي المنتج
( موتجربينه شهر وتقولين مانفع )
نرجع نقول الصبر
وكمان مهم تكون
- فروه الشعر نظيفه عند وضع العلاج
- استخدمي الفرشاه الخشبيه ( اذا ماكان لك خلق تدلكي باطراف الاصابع )
- التدليك لفروه الشعر لمده - دقيقه لتحريك الدوره الدمويه وتشرب الفروه للعلاج .
ملاحظه مهمه :
( نصحتني خبيره تجميل بتسريح الشعر مرات في كل اتجاه علي الفروه لانه له دور كبير بتحريك الدوره الدمويه يعني تعدين من من منابت الشعر الاماميه الي الخلفيه عشر مرات والعكس ومن اليمن الي اليسار والعكس المجموع يصير مره يوميا )
- الزيوت
- يبيلها وقت طويل عشان تظهر نتايجها
- بالنسبه للزيوت استمري علي نوع او نوعين بالكثير مب تخلطين عشرين نوع
لانها تتفاعل مع بعضها
- ضعي نقاط من الزيت علي فروه راسك واطراف الشعر شي بسيط لاتغمرين فروه الراس لانه يسبب التساقط دلكي الفروه ورطبي الشعر شوي بالماء والبسي القبعه البلاستيكيه لمده ساعه بالكثيير
( هذي الطريقه من وحده دارسه بالتجميل ) وكثير فعاله
- انا افضل زيت جوز الهند
واذا تستخدمينه لاتستخدمين معه الانبولات
وفي ناس كثير ماتنااسبهم الزيوت وتساقط شعرهم لان فروتهم كثير دهنيه
فانتبهي
- حمامات الزيت والماسكات
اشتري حمام زيت من اي ماركه معروفه وخصصي له يوم بالاسبوع
قبل الشاور بساعه مثلا يوم الجمعه
وبهيك اهتمينا بالشعره من جمييع النواحي
و بس هذي خلاصه تجاربي واهم نصايحي
اتمني انكم استفدوا
بس بس
بس
بس
لحظه
مو بس تقرون ولا تطبقوون ياويلكم
واختم موضوعي بالهصوره اللي تخلي كل وحده تنفتح نفسها وتتحمس تعتني بشعرها
دعواتكم لي بالتوفيق والستر والزوج الصالح
الموضوع منقول للفائدة ....

msh-2255
msh-2255
موضوعك روعةشكرا ياقلبي

INOAR
INOAR
شكرا على المووضوع

Žĕẕŏ
Žĕẕŏ
موضوعك حلو وكثيير مفيد
جزاك الله خير ع النقل
استفدت من اشياء كثيره

عجزت اسميني
عجزت اسميني
اهم شي استفدتو ولاتنسوني من دعوواتكم ...

الفراولة7983
الفراولة7983
موضوعك حلو وكثيير مفيد

وفاء أنثى
وفاء أنثى
مشكوه والله يرزقك الزوج الصالح يارب

عجزت اسميني
عجزت اسميني
يسلموو جمييعا
...

الغـــــــــــــزاله
الغـــــــــــــزاله
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير

طلبتكن يابنات المنتدى لاتردنن قولن تم
خلطة سحرية للشعر الجاف الباهت