No pain No gain رح نوصل للرشاقه عالصيف

عذاري&&

01-07-2022 - 07:39 am

بنات ...اهلا وسهلا فيكم في القروب
اي بنت حابه تكون تووحفه عالصيف وجسمها حلوو تيجي ..
كل وحده تيجي وتكتب يومياتها ونشجع بعض .. عالاقل لمده شهر ...
ياريت يكون عددنا قليل ونستمر...
يلا بانتظاركم
ورح انزل معلوماتي والدايت الي باتبعه

التعليقات (9)

عذاري&&

01-07-2022 - 10:28 am

بانتظاركم
mint
و
ام الغلا

شموخ الجوري

01-07-2022 - 11:29 am

انا عضوة جديدة في هذا المنتدى>>رحبوا فيني
واحب انظم للقروب
وزني 74 هدفي الاول 65 هدفي الاخير 58 باذن الله احققه بالصحة والعافية
طولي 156 سم
انتظر الموافقة

عذاري&&

01-07-2022 - 12:30 pm

حياك شموخ نور المنتدى ..
ههه ابشرك مقبوله
يلا ياعسل ان شاء الله تحققي هدفك باذن الله ..
بانتظار بقيه البنات

هدول الدلوعه

01-07-2022 - 01:31 pm

انا هدول وزني الحالي 93 وطولي 165 الهدف الاول 75 والهدف الاخير 63

هدول الدلوعه

01-07-2022 - 02:32 pm

اشريكم نبداء اول الشهر 1/7 اوكي

هدول الدلوعه

01-07-2022 - 03:33 pm

طيب اش رجيم الي بتسخدمونها

شموخ الجوري

01-07-2022 - 04:34 pm

لا تكفين هدول وشلون 1\7
على الاقل قولي من السبت الجاي ع بال مايكتمل القروب اما 1\7 يكون يوم الاثنين الجاي يعني باقي له 6 ايام وبنهاية شهر 7 تبدا المناسبات ودنا نستغل الفرصة ونطير كم كيلو
الا وش راي المديرة عذورة >>>ادلعك بعد
انا بادية من يوم السبت بالتخفيف تقريبا اتبع نظام سحورة انا من زمان اتابعها بس ماسجلت الا البارح بالمنتدى
بس من متى نبدا ننزل يومياتنا وش النظام اللي بتنزلينه ياعذورة وش الرياضة اللي بنتبعها علشان يصير حماس وتحدي ومنافسة قوية >>>>ام متحمسة وبقوة ويارب اكمل الين اوصل للهدف

شموخ الجوري

01-07-2022 - 05:35 pm

عذاري&&
الله يحييك يالغلا
منور المنتدى بوجودكم يالحلوات
وتسلمين يالغلا ويارب يتحقق اهدافنا جميع

الفراشه ميار

01-07-2022 - 06:36 pm

موفقين

منهار بنات ساعدوني←
حليب بونى وزنجبيل والتنحيف→