الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
Glamorouse
12-04-2022 - 12:11 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم بحمد الله وفضله افتتاح القروب الجديد لليوميات
كل وحده هنا تجي تكتب يومياتها عشان نشجع ونحمس بعض للوصول بأهدافنا
ماليا غير اني اقول الله يوفقنا جميعا وانو نوصل لأهدافنا وتصير اجسامنا حلوه
اي وحده منكم عندها معلومات صور اي شي لاتبخل علينا تحطها هنا مع يومياتها
وهدا الجدول
ويلا نبدأ بسم الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم بحمد الله وفضله افتتاح القروب الجديد لليوميات
كل وحده هنا تجي تكتب يومياتها عشان نشجع ونحمس بعض للوصول بأهدافنا
ماليا غير اني اقول الله يوفقنا جميعا وانو نوصل لأهدافنا وتصير اجسامنا حلوه
اي وحده منكم عندها معلومات صور اي شي لاتبخل علينا تحطها هنا مع يومياتها
وهدا الجدول
ويلا نبدأ بسم الله
التعليقات (9)
بسم الله ابدأ بيومياتي لليوم
كان فطوري كاسة مويه + ليمون على الريق
بعد كذا اتذكر اني اكلت خياره فقط ماش الواحد على الصبح مايصير فيه جوع
سويت تمارين البطن 50 مره + تمارين الافخاذ والحوض برضو 50
الحين وقت الغداء سويت رز ابيض + قطعة دجاجه بالفرن
بالعاده لما اكون اشرب مع الاكل لاحظ نفسي آكل اكثر ف ماجبت ولا مويه ولا عصير لحد ما اخلص
ايوه بالنسبة للمويه صرت اشربها طول اليوم
ان شاءالله العصر يكون وقت المشي على السير لمدة 30 دقيقه
بما اني وحده مشكلتي في الحياة هو التشوكلت والاشياء الحاليه ماحرمت نفسي فجأة
رحت لبندة اقضي لقيت سناك للريجيم هذا
اكل منه ربع قطعه بالفتره بين الغدا والعشا..طعمه نوعا ما ظريف
ووبس نشوف يومياتكم
كان فطوري كاسة مويه + ليمون على الريق
بعد كذا اتذكر اني اكلت خياره فقط ماش الواحد على الصبح مايصير فيه جوع
سويت تمارين البطن 50 مره + تمارين الافخاذ والحوض برضو 50
الحين وقت الغداء سويت رز ابيض + قطعة دجاجه بالفرن
بالعاده لما اكون اشرب مع الاكل لاحظ نفسي آكل اكثر ف ماجبت ولا مويه ولا عصير لحد ما اخلص
ايوه بالنسبة للمويه صرت اشربها طول اليوم
ان شاءالله العصر يكون وقت المشي على السير لمدة 30 دقيقه
بما اني وحده مشكلتي في الحياة هو التشوكلت والاشياء الحاليه ماحرمت نفسي فجأة
رحت لبندة اقضي لقيت سناك للريجيم هذا
اكل منه ربع قطعه بالفتره بين الغدا والعشا..طعمه نوعا ما ظريف
ووبس نشوف يومياتكم
خوخه اليوم فتح الموضوع
احب امي عندي سير بس افضل امشي في الهواء الطلق وازا ماقدرت حامشي عالسير ان شاء الله
انا فطرت لبن اكتيفيا شرب
مو دايما افطر عشان اصحى متاخر
احب امي عندي سير بس افضل امشي في الهواء الطلق وازا ماقدرت حامشي عالسير ان شاء الله
انا فطرت لبن اكتيفيا شرب
مو دايما افطر عشان اصحى متاخر
كيفكم قلبو
أولآ مبرووك على افتتآح اليوميآت
ثآني شئ
التوقيع مثل مآ وعدتكم
بس صرآحة سويت اثنين احترت اختآر بينهم
أختآروآ إنتم هي مررة قريبة من بعض
وإن شآء الله ينآل إعجآبكم
الرجاء تغير التواقيع الي صور نساائيه محتشمه
أولآ مبرووك على افتتآح اليوميآت
ثآني شئ
التوقيع مثل مآ وعدتكم
بس صرآحة سويت اثنين احترت اختآر بينهم
أختآروآ إنتم هي مررة قريبة من بعض
وإن شآء الله ينآل إعجآبكم
الرجاء تغير التواقيع الي صور نساائيه محتشمه
في واحد بس
التصميم اللي موجود مره مره حلو تسلم يدينك عليه
بس معليش طلب صغير...
كبري الخط شويه اللي مكتوب فيه اسم القروب
التصميم اللي موجود مره مره حلو تسلم يدينك عليه
بس معليش طلب صغير...
كبري الخط شويه اللي مكتوب فيه اسم القروب
حملة لا للضعف→