ôô كوني دلوعة قلبا وقالباôô الدورة كاملة

الدرس الأول
الفرق بين النعومة والدلع
هناك فرق بينهما فالنعومة نستطيع إضافتها في تصرفاتنا وأفعالنا امام الآخرين مهما كان عمر المرأة ..
أي أن المراهقات والشابات والنساء الكبيرات بالعمر يستطعن التعامل بالنعومة في كل شئ
في تصرفاتهن.. وفي كلامهن.. وفي طريقه لبسهن و حديثهن..
بينما الدلع يقتصر فقط على الزوج..
لماذا؟؟
حتى تجذب المرأة زوجها إليها
فالرجال بجميع أصنافهم يحبون المرأة الدلوعة.. لأنها تلفت انتباههم وتجذبهم بتصرفاتها وحركاتها الشقية المرحة ..
فحتى المرأة الكبيرة يجب عليها أن تتعامل مع زوجها بدلع !!
غالياتي
لا تقلن الدلع لا يلائم المرأة الكبيرة وغير لائق عليها >> فهذا كلام ليس له أساس من الصحة
والدليل القاطع:
أن رجل الأربعين والخمسين والستين عندما يريد الزواج بالثانية فإنه يختار فتاة شابه ..لماذا؟
لأنه يريد أن يستمتع بحياته .. يريد امرأة تمتعه تدلعه تسعده >> يريد أن يتمتع بزوجته
اترككم الآن مع مقتطفات بالصور المتحركة لفنون الدلع مع الزوج:
>> لكي تكوني دلوعة اكثر استخدمي المكياج الناعم وابتعدي عن الثقيل
>> ابتسامة ناعمة ونظرات كلها دلع
>> تعلمي ان تتمايلي يميناً وشمالا اثناء حديثك برقة
>> عندما تخجلي من أمر ما كوني كهذه .. قمة النعومة والدلع،،
>> عندما تغضبي من زوجك لا تنفعلي وتخسري .. بل كوني رقيقة وبيني غضبك بنعومة أنثى
>> عند البكاء .. لا سمح الله .. اجعلي نظراتك تعطي انطباع بأنك بريئة ومظلومة
ختاماً
اهمس في أذن كل زوجة:
اغرقي زوجك بدلعك
اهواه

الدرس الثاني
الفرق بين الدلع والأنوثة
ما الفرق بين الدلع والأنوثة ؟
هناك فرق بين الدلع والأنوثة .. فكل امرأة على وجه الأرض هي أنثى ..بينما ليست كل أنثى دلوعة
أي أن كل امرأة تتصف بطابع الأنوثة..
لكن الدلع لا يتواجد في كل الإناث..
فجميع الإناث يهتمين بتسريح شعورهن ..يهتمين بأجسادهن ..يهتمين بملابسهن
لكن هناك فروق في طريقة الاهتمام من امرأة لأخرى ..من خلالها نساطيع أن نحكم إن كانت دلوعة أم لا
نضرب أمثلة مصورة للتوضيح بين الدلع والأنوثة (بين سارة وَ رنا)
سارة عند تسريح شعرها تجعله منساب على كتفها >>أنوثة
بينما رنا تتخذ أنواع من التسريحات وتزين شعرها بالإكسسوارات المناسبة >>دلع
مثال آخر:
سارة ترتدي حذاء نسائي مريح ومناسب ذات ألوان محايدة >>أنوثة
لكن رنا ترتدي حذاء ذات كعب عالي وألوان زاهية >>دلع
مثال آخر:
سارة تفضل في المناسبات ارتداء الجلابيات اما في عملها فترتدي البدلات الرسمية >>أنوثة
بينما رنا ترتدي الملابس المغرية والملابس الطفولية وتتعمد اختيار الألوان المشرقة >>دلع
مثال آخر:
سارة تفضل نقش الحناء ليديها ورجليها في المناسبات >>أنوثة
بينما رنا تفضل التنوع في المناكير ولبس الخلخال >>دلع
انتهى الدرس
اهواه

تسلمين غلاتي

الدرس الثالث
الدلع العفوي
عزيزاتي
قد تقول إحداكن انه باستطاعتنا أن نتقتدي برنا ونجعل ستايلنا دلع وكثير منا كذلك ..
لكن مع ذلك لسنا دلوعات !!
هنا أحب أن انوه بشئ مهم جداً:
وهو أن نجعل دلعنا في تصرفاتنا وأسلوبنا عفوي ..
أي نجعل دلعنا بالفطرة وليس مكتسب ومتصنع ..
فكثيرا ما نرى فتاة متصنعة دلعها.. ويكون الدلع غير لائق وغير مناسب لها >> فنمقت تصرفها
لماذا يا ترى ؟
7
7
7
لأنها وبكل بساطة مبالغة في دلعها ..
لذلك لابد من التدرج في تعلم الدلع
>> يعني نصعد الدرج سلم سلم وما نقفز بسرعة كي لا نسقط أرضا ونخسر مبتغانا
ملاحظة هامه:
الرجال جميعاً تغريهم الفتاة الدلوعة حتى لو كان دلعها مصطنعاً
غالياتي
هل رأيتن دلوعة تأكل بشراهة
هل رأيتن دلوعة تتحدث بصوت مرتفع
هل رأيتن دلوعة تمشي مشية عسكرية
هل رأيتن دلوعة تسب وتشتم وتسخط وتتذمر من كل شئ لأتفه الأسباب
هل رأيتن دلوعة تتصف بخشونة
هل وهل ..
إذن لابد من الرقي في تعاملانا..في حديثنا..
لان هذا ينعكس علينا قبل أن ينعكس على الآخرين
فالرقي مع الآخرين يعطيهم طابع ايجابي .. فكيف مع الزوج !!
دلوعتي
اجعلي دلعك وتغييرك من أجلكِ أنتي..
ليس من أجل زوجك أو لجذب الآخرين تجاهك
فأنتي أنثى رائعة تستحقي الدلال حقاً
جددي في لباسك من فترة لأخرى.. اشتري ما يحلو لكي >> لكن دون إسراف أو تبذير
كثيرا منا تشتكي امتلاء خزينة ملابسها بالحاجيات ومع ذلك تجديها لا ترتدي نصفها !!
غاليتي
دللي ومتعي نفسك وعيشي حياتك .. مارسي هواياتك
فبذلك
تجذبي الآخرين لفهمك ..
نصائح مهمه :
استعيني بالله تعالى قبل البدء في التغيير وكوني صادقة مع نفسك
دلعي نفسك بنفسك ..لا تنتظري ذلك من أحد
إذا وقفت أمام المرآة قولي لنفسك.. أنا جميلة .. أنا دلوعة .. أنا حقاً رائعة
>> إيحاء ذاتي
رددي دائماً عبارة (أنا دلوعة)
>> حتى يتبث في عقلك الباطن بأنك حقاً دلوعة فينعكس عليك ظاهرا
اكتبي لنفسك عبارات محفزة للدلع بأسلوبك الخاص وضعيها في حقيبتك في مكتبك بين ملابسك ... لتتشجعي وتواصلي
انتهى الدرس
اهواه

أهلاً وسهلاً بكل فراشة زارت وشرفت وتابعت موضوعي
فاستفادت وأفادت
لكن من أعماق قلبي أصدق التحايا وأحرها

الدرس الرابع
المكالمة الهاتفية بين الأزواج بدلع
بدايةً
عندما نتحدث في الهاتف مع أزواجنا لابد أن نحسن اختيار الكلمات و العبارات الأنثوية ..
قد تتساءلون .. هل هناك عبارات أنثوية و عبارات ذكورية !!
ابتعدي عن الألفاظ المأخوذة من قاموس الرجال وأستبدليها بألفاظ كلها رقة وأنوثة
>> ابتعدي عن أي لفظ خشن
ليكن حديثكِ مع زوجك بلباقة وبشاشة وعذوبة ،حتى وان كان ذلك في مكالمة هاتفية ..
مثلاً:
( الله يعطيك العافية _ لو سمحت يا أبو ... _ لاهنت عمري _ بليز حبي ممكن ... )
كما يجب عليك غاليتي ان تعرفي كيف تتحدثين عندما يتصل بكِ زوجك
فإذا ارتدي أن تسأليه فليكن ذلك بطريقة لبقة ومفرحة >>بذلك تجذبيه للحديث معك
كيف الرحلة إن شاء الله حلوة ؟
شلونك بعد روحي؟
فأنتي توحي له بعباراتكِ أجواء السعادة التي حولك
فيتنى أن يكون معكِ
تجنبي الأسلئة التي يكون فيها تحقيق لأن ذلك يؤدي للجدال الحاد >> وبذلك تنفريه للحديث معك
وين رحت بعد المغرب ؟
لما اتصلت عليك جوالك مشغول .. تكلم مين ؟
أنا قلقانة عليك وأنت مقفل جوالك .. ليه ماطمنتني ؟
غاليتي
كلما توقعتي أن يتصل بكِ دائماً أو طالبتيه أن يتصل بكِ ويحادثك .. وان لم يتصل تغضبي وتثوري >> كلما تجنب الحديث معك
لأنه لا يحب ملاحقتك له
!!
ولأنه سيكتشف انه يمتلككِ وبذلك لن يجد متعة التحدي في السعي ورائك
فلا تظهري غضبك أو مضايقتك أثناء انشغاله أو حينما يكون لا مبالي
بل أظهري له عكس ذلك
حتى لو كنت بالفعل متضايقة
فلا تسمحي غاليتي للنكد ان يدخل من الباب !!
ولا تبدئي باللوم أو العتاب .. فيقتحم النكد حياتكما
فإنك إذا بقيتي سعيدة ومبتهجة حتى وان لم يتصل بكِ >> فسوف يسعى جاهداً ويتحدى .. فيتصل بكِ دائماً ليفهمك ويعرف التفاصيل عنك
لذلك انصحكِ غاليتي
بأن تكوني غامضة .. فالزوج يحب المرأة الغامضة
لنوضح معاً كيفية إجراء مكالمة هاتفية بين الزوجين.. من خلال الفروق بين مكالمة سارة وَ رنا:
أولاً
مكالمة سارة مع زوجها:
الزوج: الو
سارة: نعم >>كلمة خالية من الأنوثة
الزوج: كيفك؟
سارة: ماشي الحال >> كأنها إحدى أصدقاء زوجها
الزوج: أنا بتأخر اليوم في الدوام
سارة مقاطعة: اسمعني زين انت كل يوم والثاني تقول بتتأخر .. >>رد جاف ..إضافة أنها لا تقدر ظروف زوجها
الزوج: اف
سارة: وكمان تتأفف .. >> !!!!
الزوج: انا مشغول الحين ..تبغي شئ؟
سارة: ايه بغيت تجيب معك خبز و زبادي و و و
الزوج: خلاص إذا طلعت من الدوام باتصل
سارة: طيب براحتك >>عبارة خالية من الأنوثة
الزوج: فمان الله
سارة: مع السلامة
.................................
ثانياً
مكالمة رنا مع زوجها:
الزوج: الو
رنا: مرحبا >> تمد كلمتها بدلع وبنبرة سعيدة
الزوج: كيفك؟
رنا: تمامو بس كيف عنوني اليوم؟ >> تمامو كلمة أنثوية .. وتتحدث معه وكأنها طفلة
الزوج: بخير الحمدلله ..
الزوج: أنا بتأخر اليوم في الدوام عندنا ضغط بالعمل
رنا: اوم ..على كذا بتوحشني مره >> تمد كلماتها بدلع وبنبرة حزن
الزوج: وانا بعد
رنا: فديت اللي يتعبون عشاني >> تقدر تعب زوجها وتخفف عنه بطريقة لطيفة
الزوج: تسلمي .. انا مشغول الحين ..تبغي شئ؟
رنا: بدي سلامه البك ياحبي
الزوج: فمان الله
رنا: امواح >> تغري زوجها ليشتاق إليها بعد عودته
الزوج: ههه
رنا: يلا ما بدي اعطلك عن شغلك .. بايات >>حاولت إختصار المكالمة نظرا لانشغال زوجها..
الزوج: سلام
>> بعدها أرسلت رنا رسالة لزوجها بالطلبات الضرورية بأسلوب رقيق
ختاماً
لا تكوني من النساء اللواتي إذا احتجن لطلب شئ من الزوج يتصلن ، وإلا فليس هناك داعي للاتصال به !!
بل اجعلي بينكما مكالمات حب وشوق وغرام .. تبادلي معه أعذب الحديث وكوني خلال حديثك قمة في النعومة والأنوثة ..
وليكن بينكم رسائل غزلية وغرامية خاصة
وسوف أضع بين أيديكن رابط لموضوع لي .. به رسائل خاصة للمتزوجات أتمنى أن تستفدن منه
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha12/thread1091039/
ولا تنسوا تدلعوا جوالاتكم
اهواه

الدرس الخامس
الأكل بدلع
أولاً
طريقة ترتيب المائدة بدلع
حتى تكون سفرة طعامك بهذا الشكل عليكِ دلوعتي اتباع الآتي:
اختاري المفارش ذات الشكل واللون الجميل
أضيفي الزهور والشموع لطاولة طعامك
أضيفي الذوق الراقي لطاولة طعامك باستخدام الاواني الجميلة
حركة رائعة وبسيطة للشوك والسكاكين والملاعق
تفنني في مناديل السفرة لاعطاء الطاولة شكل جمالي
ثانياً
اتيكيت تناول الطعام
اجلسي على الكرسي وظهرك مشدود إلى الاعلى .
استخدمي مناديل طاولة السفرة وضعيها على الفخذين .
لا تنسي البسملة عند بدء الطعام .
في حالة الحاجة إلى القيام عن طاولة الطعام اتركي المنديل على الكرسي .
لا تأكلي وفمك مفتوح .
لا تصدري أصوات مزعجة أثناء الأكل .
لا تشفطي الشوربة بل اشربيها .. بعد أن تتحسسي حرارتها برشفة صغيرة .
لا تكثري من الكلام والضحك ولا ترفعي صوتك فهذا مخل بالأتيكيت .
كلي من ما يليك .
كلي بهدوء ولا تأكلي الأكل بسرعة .
عند الانتهاء احمدي الله واشكريه .
ثالثاً
همسآآآت
ركزي على أن تكوني دلوعة بكل شئ وحسسي زوجك بأنوثتك في ابسط الأمور ومنها الأكل ..
من فترة لأخرى أثناء جلوسك مع زوجك لتناول الطعام المسي يديه بلطف وانظري لعينيه بحب .. وشاركيه الأكل والشرب من نفس الوعاء.. ولا تنسي أن تأكليه بيديك الناعمتين ..
إن قدمتِ لزوجك وجبة لذيذة فاتركيه يتمتع بها و أتركي مناقشة الأمور الخاصة لوقت آخر ..
قدمي الأطباق بطرق توحي بأنها قدمت في مطعم خمس نجوم..فذلك ليس صعباً ابداً فقط أختاري الطبق الأنيق المناسب للأكل ثم قدميها وأضيفي عليها بعض الزينة ..
مثلاً حبات الكرز أو الصلصات أو فواكه وخضروات مقطعة بطريقة مبتكرة
قدمي العصائر والمشروبات الباردة والساخنة والفواكة في أوقات فراغكما وأضيفي لها لمساتك ..
دلعي زوجك يوم إجازة .. وقدمي له الافطار على السرير بطريقة رائعة ..
اهواه

الله اكبر
قلبتي المواجع عليا ياشيخه لانوا هدا اصعب موضوع في حياتي
منذ الاف السنين احاول انجح فيه لكن افشل فشل
ذريع....
وشكرا على الدوره وهذي اخر محاوله ليه...........

الدرس السادس
الاستحمام بدلع
ما رأيك دلوعتي أن تدللي نفسك وقت الاستحمام !!
أملئ البانيو بالماء الدافئ و استخدمي رغوة ذات رائحة جميلة ..
بإمكانك نثر الورود واشعال الشموع لإعطائك جو رومانسي وشاعري ..
استخدمي مجموعة استحمام كاملة وانتقي ما يطيب لكِ ..
استخدمي مقشر الجسم ..
ولا تنسي الحمام المغربي شهرياًعلى الأقل ..
لا تنسي التدليك أثناء الحمام فهو يقلل من التوتر والتعب الشديد ،، وذلك باستخدام الليفة ..
قشري قدميك وازيلي الجلد الميت منها ..
ازيلي الشعر الغير مرغوب فيه بطريقتك الخاصة ..
استخدمي البلسم لشعرك ليعطه طراوة ..
لا تنسي الفرشاة والمعجون ..
استخدمي غسول الوجه المناسب لبشرتك ..
لفي جسمك ب أرواب كلها دلع وأنوثة ..
لا تنسي أن تعطري شعرك باستعمال البخور أو العودة والمسك أو الخمريات وعطور الشعر ..
استعملي بودرة الجسم وبإمكانك استبدالها ببودرة الأطفال ..
لا تنسي ترطيب شفتيك ..
فائدة الاستحمام بالماء الساخن
الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب .
فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله .
ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة .
فائدة الحمام البارد
لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة.
ملاحظة:
ينشأ الجلد الجاف نتيجة نقص الماء في الطبقة المتقرنة وهي الطبقة الخارجية المؤلفة من نسيج غير حي من الخلايا والذي يغطي الجسد بأكمله تماماً كأنه شريط متصل، وعندما يصبح هذا الشريط جافاً فإنه يخسر مرونته ويصبح خشناً وجافاً ومتشققاً.
" لذلك لابد من استخدام الكريمات والمرطبات بعد الاستحمام "
وبإمكانك دلوعتي استخدام كريمات ذات روائح جميلة
اهواه