لــيــنــا
10-02-2022 - 08:35 pm
آلسسلَآم علي ْم .. } ~
يف آلحآل ؟
إ ن ششآءْ آللہ طيبيينْ
وآللہ ول م وحششہ بييرةْ ..
آلمِِِِوَ وَوَ وَهيم
آليوم أنآ مقرره اسسوي نظام ابدا فيہ من تآريخ 25 /4 / 1431ه الموافق 9 ابريل 2010 م ..
انا كنت مشاركہ اول بقروب وسارت ظروف وانقطعت كم مرا عنهم وماحبيت ارجع لاني قطعت وحسيت لو رجعت حوسه وشغلہ
فِِِِقررت ابدا بصفحہ من اليوم الي حابہ ابدا فيہ وعشان احس اني متشجعہ ’,
آلمِِِِوَوَوَوَهيم ,’
حيكون قياس وزني كل يوم جمعِِِہ . . .
وحاكتب كل يومياتي اول باول ,’
وحاتبع نظام سحر الورد ربي يسعدها بالاكل وحكون في نشاط رياضي وتنويع بطرق التغذيه ,’
من بكره طبعا حابدا اسجل يومياتي ..
الي حابه تشاركني حياها ,’
تسجل طولها ووزنها والهدف وحاسوي توقيع خاص بقروبي
ونختار اسم للقروب ونخلي لمده من شهرين الي 3 شهور عشان مانحس انو كتير
انا المفروض انزل من وزني 30 كيلو عشان يسير مثالي
وزني الحالي 101 ك . غ
وطولي 171 م
فانا ابغا وزني 70 ..
ها مين حاب يشترك .. ؟ ؟ ؟
يسجل زي ماقولتلكم وبعدين بعد التسجيل نبدا بصفحه جديده وباسم القروب والشعار تيب ..
هيا فتكون بعافيآآ .. .. } ~