الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
Rowoouh ~
15-09-2022 - 02:35 am
آلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآته ..
آنآ عضوه جديده بمنتدآكم آلرآقي..
وحبيت آطرح عليكم مشكلتي وآتمنى آنكم تسآعدوني بآللي تقدرو عليه
آنآ آعآني من زيآده بآلوزن وبصرآحه مضآيقني هذآ آلشي..
وآبغآكم تشوفون لي طريقه تسآعدني في خلآل فتره ينزل وزني
وزني آلحين 140 كيلو وطولي 175 وعمري 24
وربي آن ظروفي عدم يعني مآ آقدر آروح نآدي ريآضي ولآ آجيب كريمآت ولآ شي ..
وآلله آني متفشله من حآلي .. كل آللي حولي عليهن آجسآم خيآليه
آلآ آنآ .. مآ آطلع ولآ آروح ولآ آجي لآن جسمي مآ يشرفني
وربي رحت آقدم وظيفه ولآ قبلوني وآنآ متآكده آلسبب وآلعيب من جسمي
منطقة آلبطن وآلآردآف مره كبيره وآلآذرعه بعد
آنآ طآلبتكم تسآعدوني وشو آلآكل آلمنآسب وآلريآضه آلمنآسبه
لآن حآلي لآيرضي لآعدو ولآ صديق ..
مع آلعلم آنو في خطيب متقدم لي .. ونآوي يشوفني بس آلوآلد رفض آلى آلعيد آن شآء آلله
يعني بقدرة آلله عندي وقت ..
كل من يفيدني ربي يوفقه ويحقق آمآنيه ويجعل آخرة للجنه .. آمين
آختكم .. لمى
آنآ عضوه جديده بمنتدآكم آلرآقي..
وحبيت آطرح عليكم مشكلتي وآتمنى آنكم تسآعدوني بآللي تقدرو عليه
آنآ آعآني من زيآده بآلوزن وبصرآحه مضآيقني هذآ آلشي..
وآبغآكم تشوفون لي طريقه تسآعدني في خلآل فتره ينزل وزني
وزني آلحين 140 كيلو وطولي 175 وعمري 24
وربي آن ظروفي عدم يعني مآ آقدر آروح نآدي ريآضي ولآ آجيب كريمآت ولآ شي ..
وآلله آني متفشله من حآلي .. كل آللي حولي عليهن آجسآم خيآليه
آلآ آنآ .. مآ آطلع ولآ آروح ولآ آجي لآن جسمي مآ يشرفني
وربي رحت آقدم وظيفه ولآ قبلوني وآنآ متآكده آلسبب وآلعيب من جسمي
منطقة آلبطن وآلآردآف مره كبيره وآلآذرعه بعد
آنآ طآلبتكم تسآعدوني وشو آلآكل آلمنآسب وآلريآضه آلمنآسبه
لآن حآلي لآيرضي لآعدو ولآ صديق ..
مع آلعلم آنو في خطيب متقدم لي .. ونآوي يشوفني بس آلوآلد رفض آلى آلعيد آن شآء آلله
يعني بقدرة آلله عندي وقت ..
كل من يفيدني ربي يوفقه ويحقق آمآنيه ويجعل آخرة للجنه .. آمين
آختكم .. لمى
التعليقات (5)
خففي اكل واقطعي الرز والخبز والدهون
وامشي حاولي اقل شي باليوم ساعة والله رح تحسي بتغيير ووزنك كتير صحيح بس بينزل بسرعة وهي ميزة تقدري تستغليها
واشربي مي حوالي 10 كاسات باليوم
اهم من هاد كلو الارادة والعزيمة
بالتوفيق وان شاء الله اكون افدتك
وامشي حاولي اقل شي باليوم ساعة والله رح تحسي بتغيير ووزنك كتير صحيح بس بينزل بسرعة وهي ميزة تقدري تستغليها
واشربي مي حوالي 10 كاسات باليوم
اهم من هاد كلو الارادة والعزيمة
بالتوفيق وان شاء الله اكون افدتك
لموي حبيبتي
وش رايك اننا نسوي رجيم سوا نبدا فيه من يوم السبت.........؟؟؟؟؟؟؟
وهو تخفيف × تخفيف
وش قتلي ..؟؟
وش رايك اننا نسوي رجيم سوا نبدا فيه من يوم السبت.........؟؟؟؟؟؟؟
وهو تخفيف × تخفيف
وش قتلي ..؟؟
شوفي يالغالية زي ما قالولك .... خففي فالأكل
وأمشي لأنه ..... أفضل رياضه
وبعد المشي حاولي تشربي ليمون في موية دافئة
وأشربي كمان أعشاب مكونه من ( الشاي الأخضر , والنعناع , الزنجبيل , وقشر الرمان , قشر الزعتر )
^_^ هذا نظامي حالياً أتبعته وإ ن شاء الله يفيدك ويفيدني
وأهم شي العزيمة والإراده ......
وبالتوفيق يالغلآ ,’,
وأمشي لأنه ..... أفضل رياضه
وبعد المشي حاولي تشربي ليمون في موية دافئة
وأشربي كمان أعشاب مكونه من ( الشاي الأخضر , والنعناع , الزنجبيل , وقشر الرمان , قشر الزعتر )
^_^ هذا نظامي حالياً أتبعته وإ ن شاء الله يفيدك ويفيدني
وأهم شي العزيمة والإراده ......
وبالتوفيق يالغلآ ,’,
قرووب اللي اوزانهم من65 Q/80 لمتبعات ريجيم الكربوهيدرات بس→