أبي أشتري سير انصحووني ياحلوات

وعليكم السلام
ياعسل انا مره احمسك انك تشتري سير بصراحه هوا الجهاز الوحيد اللي اعترف فيه انه يخسس مزبوط وانا كان ليا تجربتين مع نوعين مختلفه ..اللي زمان تعرفيه اكيد اللي يادوب بس كهرباء ويمشي واتوقع انقرض الان..بس انا الان عندي واحد ماشاء الله مره حلو بس لاني مو بالسعوديه ف مااعرف اذا عندك الشركاء نفسها ولالا اللي عندي الان شركه YORK ..وانا اشوف اهم شي المواصفات يعني تقدري تعليه ف يصير كانك بتطلعي جبل او تنزليه هذه اهم شيئن احسهم ويكون الالكتروني اكيد وان شاء الله اكون افدك.
بالتوفيق

يورك هذي اسم الشركه طيب ماتعرفي اسم الجهاز ولا الشركه هذي بس عندها نوع واحد والله انا كثير متحمسه وانتي حمستيني اكثر بعد الله يوفقك ويحققك رغباتك كلها يارب ويرزقك والله فرحتيني لاني انا ما اكل بس عندي زوائد تحتاج تمارين كثير وانا من النوع البيتوتي فا يومي يروح نصه دوام والنص الثاني نوم وجلسه ):

^
اللهم امين يارب العالمين ..تسلمي على الدعوة الحلوه زيك ياعسل
وبالنسبه لي سؤالك والله انا مكتوب على نص شاشه السير الالكترونيه يورك بس
وعشان احمسك اكثر انا لمن كنت بالثانوي <<عجوزز خ امزح
نقصت ع السير 10 كيلو ماشاء الله تبارك الله بس عاد الحين رجعتهم لي الاسف وابغى انزلهم مره ثانيه ان شاء الله دعواتك
وان شاء الله باقي الاخوات يفيدونك اكثر

أنا اخدت حقي من يو مارك
الله ينحفك وينحفني من غير سوء ويرفع قدرنا في الدنيا والآخرة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلافيك عزيزتي ربي يعطيك الصحه والعافيه
الاراء كثيره والقرار الاول والاخير لك .. أنا لمى كنت مشتركة بنادي نصحتني المدربه
وقالت المشي الطبيعي أفضل من السير بكثير
السير تقريبا يحرك رجلينك فقط بينما المشي الطبيعي يحرك جسمك كله
وأنا انصحك شخصيا تمشي في اماكن عامه او في حديقة المنزل ..
لأن المشي عالسير بشكل مبالغ فيه او وقت كثير ممكن يسبب لك مشاكل في المستقبل
في الركبه او الرجل من أحتكاك وغيره ..
اسأل الله لي ولك الصحه والعافيه

هلا وغلا
مانصحك تشتريه لانه مره ممل الا بحاله وحده اذا كان فيه احد يشاركك فيه ويحمسك
انا عن نفسي شريت من يو مارك كان عليه عرض والحين شوفيه مرمي وين ووين امشي عليه
وانا سمعت انه مضر للركب وكيذا
وترى لعلمك انا صرت امشي بالبيت كله وتعودت عاتي بالعكس ممتع اصلن
والله يوفقك يارب

الله يجزاكم الف خير ويمدكم ببالصحه والعافيه يارب ويسهل اموركم ويوفقكم ويستر عليكم والله اني كنت محتاره بشكل وماعندي خبره بالاجهزه ذي
وافدتوني كثير وبسأل عن الجهازين ذولي
اما المشيء بالبيت انا دوامي تسع ساعات واتحرك فيه بس اعوض بالبطاطس والحليب مع الشاهي والنسكافيه من غير الحلاويات مثل الدونات مليانه توفي وسكر ومقليه ومعها بسبوسه محشبه قشطه ونشرب قهوه وتعالو شوفو الوضع المزري تخصصي كل شويه اقوم اشوف يعني اتحرك بس شوفو كيف عوضت الحركه عجزت امسك نفسي ارجع للببت انام واذا صحيت تلفزيون وجلسه مع الوالده وقهوه بعد مآساه وربي بعدها الوجبه الرئيسيه العشاءً واذا ما كان طبخ ونفخ ما يشبعني
علشان كذا قلت اباخذ سير لان احس جسمي مليان دهون ومنفوخه بعد الله يعين

آب
وياليت اللي يستعملون السير باستمرار يفيدوننا
هل يسبب فعلا آلام للركب كما يقال؟؟؟
أنا سمعت انه لو لبستي جزمو رياضية الله يكرمكم وتكون طبية ما يسبب آلام ...