long story
29-08-2022 - 05:08 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات انا طولي 156 ووزني 57 كان وزني بالسابق بين 50 و49 وثابت جدا لايرتفع ولا ينقص والان فجاه ارتفع وزني مع اني لاكل كثيرا وامشي يوميا وابتعد عن الحلويات قدر الامكان يابنات الي تقدر تقولي السبب تساعدني ارجوكم لااريد ان يزيد وزني اكثر من ذلك مع اني لااكل كثيرا ومع ذلك وزني يزيد يابنات ارشدوني قبل مايفوت الاوان وابغى اسال البن الزبادي يزيد الوزن انا يابنات افطر لبن زبادي قليل الدسم وقلت ممكن السبب منو لان بالسابق لم اكن ااكل اللبن الزبادي نهائيا ومااحبو ومن يوم مابديت اكلو احس وزني زاد تتوقعون ان السبب منو.