الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
عاشقه الفول
19-12-2022 - 08:24 am
السلام عليكم أخواتي
ما شاء الله في المنتدى كثير من المعلومات المفيدة والخبرات
وكثير منكم أخواتي عندهم معلومات مفيدة ممكن انه تؤثر في حياتنا جميعا
فأحببت اشارككم أخواتي في هذا الموضوع وهو عبارة عن ساحة نشارك فيها كل يوم نصائح صحية مهمة تعلمناها ونعتقد انها ممكن ان تحسن حياتنا كلنا
واقترح ان تبدأ كل وحدة فينا بمشاركة باكثر ثلالث نصائح صحية قرأت عنها او تعلمتها في حياتها ومن هنا تستطيع اضافة نصيحة كل يوم
شو رأيكم أخواتي؟
بهالطريقة نتشارك الفائدة بطريقة مسلية لنشوف مين أكثر وحدة فينا عندها معلومات صحية مفيدة
ان شاء الله تعجبكم الفكرة
ما شاء الله في المنتدى كثير من المعلومات المفيدة والخبرات
وكثير منكم أخواتي عندهم معلومات مفيدة ممكن انه تؤثر في حياتنا جميعا
فأحببت اشارككم أخواتي في هذا الموضوع وهو عبارة عن ساحة نشارك فيها كل يوم نصائح صحية مهمة تعلمناها ونعتقد انها ممكن ان تحسن حياتنا كلنا
واقترح ان تبدأ كل وحدة فينا بمشاركة باكثر ثلالث نصائح صحية قرأت عنها او تعلمتها في حياتها ومن هنا تستطيع اضافة نصيحة كل يوم
شو رأيكم أخواتي؟
بهالطريقة نتشارك الفائدة بطريقة مسلية لنشوف مين أكثر وحدة فينا عندها معلومات صحية مفيدة
ان شاء الله تعجبكم الفكرة
التعليقات (9)
عاشقة الفول شكرا موضوع جدا حلو
واعجبتني افكارك الحلوة ونصائحك
لكن يحتاج تفكير عميق
بالنسبة لي افضل نصائح كانت :
- لوجع الرأس يمنك استعمال وسائل طبيعية لتخفيف الألم ، لكن يعتمد على السبب اذا كان اجهاد اعملي على وضع قلم في فمك لتخفيف الضغط على الاعصاب بين الفك والفك يمكنك ايضا استخدام المنتول وعمل مساج للجبين
اما افضل طريقة فتتبي عظم السبابة والمؤشر في يدة واضغطي على نقطة التلاقي وقومي بحركة دائرية بسيطة لمدة ثلالث دقائق تخفف الألم
-دائما تنظيف البشرة قبل النوم لانه وجود الماكياج يمنع تنفس البشرة وتجديدها اثناء الليل
- شرب الماء الساخن قبل المعدة يهيء المعدة لاستقبال الطعام ويريح الامعاء ويشجع حركتها
واعجبتني افكارك الحلوة ونصائحك
لكن يحتاج تفكير عميق
بالنسبة لي افضل نصائح كانت :
- لوجع الرأس يمنك استعمال وسائل طبيعية لتخفيف الألم ، لكن يعتمد على السبب اذا كان اجهاد اعملي على وضع قلم في فمك لتخفيف الضغط على الاعصاب بين الفك والفك يمكنك ايضا استخدام المنتول وعمل مساج للجبين
اما افضل طريقة فتتبي عظم السبابة والمؤشر في يدة واضغطي على نقطة التلاقي وقومي بحركة دائرية بسيطة لمدة ثلالث دقائق تخفف الألم
-دائما تنظيف البشرة قبل النوم لانه وجود الماكياج يمنع تنفس البشرة وتجديدها اثناء الليل
- شرب الماء الساخن قبل المعدة يهيء المعدة لاستقبال الطعام ويريح الامعاء ويشجع حركتها
اشكرك اختي ساتونة على النصائح الحلوة
ما بعرف اذا فهمت موضوع الضغط على اليدين واذا ينفع لكن بحاول اجرب لما يصيبني وضع رأس ههه
نصيحتي لليوم :
- يساعد الكركم في الهضم وعلاج الالتهابات في الجسم ، ممكن ان يشرب كالشاي او استخدامه كبهار مع الطعام
وضع الكركم مع الليمون والطحين وعمله كعجينة ووضعها على المناطق الداكنة في الجسم فتعمل على تفتيح البشر
ما بعرف اذا فهمت موضوع الضغط على اليدين واذا ينفع لكن بحاول اجرب لما يصيبني وضع رأس ههه
نصيحتي لليوم :
- يساعد الكركم في الهضم وعلاج الالتهابات في الجسم ، ممكن ان يشرب كالشاي او استخدامه كبهار مع الطعام
وضع الكركم مع الليمون والطحين وعمله كعجينة ووضعها على المناطق الداكنة في الجسم فتعمل على تفتيح البشر
أنا عندي نصيحة مهمه
استبدلي كوب القهوة أو الشاي بكوب من الشاي الأخضر غير المحلى
ابدئي يومك بشرب الماء، وقومي ب-5-7 دقائق من التمارين الخفيفة يومياً: المشي حول المنزل، الركض في مكانك، القفز في مكانك مع تحريك اليدين.. ممكن عمل مجموعة من التمارين الخفيفه بإستخدام كرسي و-حائط في الغرفتك، وهذا مثال على التمارين:
استبدلي كوب القهوة أو الشاي بكوب من الشاي الأخضر غير المحلى
ابدئي يومك بشرب الماء، وقومي ب-5-7 دقائق من التمارين الخفيفة يومياً: المشي حول المنزل، الركض في مكانك، القفز في مكانك مع تحريك اليدين.. ممكن عمل مجموعة من التمارين الخفيفه بإستخدام كرسي و-حائط في الغرفتك، وهذا مثال على التمارين:
موضوع مميز تسلم ايديكم .. نصيحتي لكم صديقاتي هي الرياضه الصباحيه و الاكل الصحي للحصول على رشاقه و انتعاش دائم
اشكرك اختي على الموضوع الرائع و المميز
اعجبني اسمك بصراحة لاني انا من عشاق الفول
بالنسبة للنصائح فانا في العادة احب احكيلكم عن نصيحة ابي يقولها لي دائما
لا تترك الصلاة ابدا فهي اهم رياضة للجسم و العقل
شكرا لك اختي و بارك الله فيكي على الموضوع القيم و المفيد
اعجبني اسمك بصراحة لاني انا من عشاق الفول
بالنسبة للنصائح فانا في العادة احب احكيلكم عن نصيحة ابي يقولها لي دائما
لا تترك الصلاة ابدا فهي اهم رياضة للجسم و العقل
شكرا لك اختي و بارك الله فيكي على الموضوع القيم و المفيد
fudfud
فاديا لو اقدر اعطيك وسام الصحة للمعلومات المفيدة عزيزتي اللي تضيفيها
لكن اعطيك مني هذا الكأس
الفيدو خاصة كثير مفيد ان شاء الله اعتمده في تمريناتي اليومية
فاديا لو اقدر اعطيك وسام الصحة للمعلومات المفيدة عزيزتي اللي تضيفيها
لكن اعطيك مني هذا الكأس
الفيدو خاصة كثير مفيد ان شاء الله اعتمده في تمريناتي اليومية
كنز يطهر المعدة ويحمي من الأمراض→
1- كوني قوية وليس نحيلة : احرصي على عمل الرياضة وتقوية جسمك بالمواد الغذائية المفيدة لجسمك فهو المهم وليس المهم تنحيف الجسم فقط
- الفول جدا مهم للفطور للفوائد الغذائية التي تقوي الجسم والمناعة والذاكرة ويشجع النمو الصحي للجسم حاولي اضافته لحميتك
- اهتمي بالتغذية وليس بالكالوريات فاي غذاء متوازن وحمية طبيعية صحية ستحافظ على جسمك قوي وصحي وبعيد عن السمنة المهم ماذا تأكلي وليس الكمية التي تأكليها