الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
خادمه الاسلام
13-01-2022 - 02:47 pm
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا بعانى من مشكله الارداف وجناب الرجل يعنى من تحت اسمن من فوق
وجوزى عمال يقولى ياسلام لو نفرقع دول ولا نزرع دناميت فيهم يبققى تمام
قرات عن رجيم الارداف لدكتور مصطفى سارى انا كنت هروحله فى مصر بس جالى سفرى وسافرت من غير ما اروح وبعيد عنكم مقهورة حاسه بالمعاناه عماله انزل فيهم وهما زى الجبل ما بينهز
المهم ياريت على كل واحده دخلت وقرات الموضوع امانه عليها لترد عليه مين اللى جربت الرجيم ونزلت فعلا من المنطقه دى ولا لا وكام نزلت
وبالنسبة لحبوب الرده (النخاله) ممكن الاقيها فى صيدليه النهدى او النحاس
اللى مش هتجاوب هسالها يوم القيامه وهشكيها لله لانى فعلا نفسى انزل قبل العيد بامر الله وفرصه حلوة اننا معانا رمضان صيام كمان يارب ييسر الحال ويجعل الفترة دى فترة انقلاب علينا ونحس اننا مختلفين عما سبق
مستنيه ردودكم


التعليقات (9)
منى ام جود
منى ام جود
هلا اختي اسلام انا نفسك بزبط وتغيرت فخوذي بالمره لكن مستمره وماغيره لي المشي فقط وكنت اخفف اكل وابعد عن الي يكبره وهي شوكلاته والمقليات .........

بوصلة احساس
بوصلة احساس
عليك بالمشي
احسن شي

أم حموزة
أم حموزة
اختي الحبيبه
بلاش تقولي امانه ليوم القيامه لان ممكن واحده ما تعرف ايش الحل فتتحمل امانه خلي العنوان غير كده
بس ان شاء الله مع عمل تمارين للجزء السفلي ينزلو والمشي كمان

النورس999
النورس999
عليكي بالمشي والتمرين ولبس المشد وخففي من اكل المقليات والمكسرات وشرب القهوة لانه غني باكافين
والله كلنا كذا نبي نخفف من الارداف
وان شاءالله ننحف
قولو آمين

Dr.saso
Dr.saso
استخدمي الدرااجة الثاابته بس اللي بدون مقعدة لانه اللي بمقعدة تكبر الارداف
هذه تنزل الفخوذ مرة ومجربتها صاحبة اختي وشافت عليها الفرق
بالنسبة للريجيم ماقد جربته
والله يكون في العون اختي

لحن الوئام
لحن الوئام
اهلين اختى
بالنسبة للردة فعلا هيا كتير منيحة وبتنحف الارداف
وانا جربتها شخصيا كنت كل يوم الصبح احط كاس لبن مع الردة واخلطهم
بالفعل جابت نتيجة

الدانهـ
الدانهـ
انا سمعت عن المشي انه يخفف هالمنطقه
وتجنبي الملح لانه يتركز بالارداف اكثر شي

نهر العطا
نهر العطا
نفس كلام الاخوات

ايزي نت
ايزي نت
البسي مشد وامشي اقل شي ساعتين باليوم مشي عادي وابعدي عن السكريات بأنواعها والمقليات اجتنبيها نهائيا ووكلي نص اكلك من النشويات وان شاء الله ترين النتيجة خلال شهرين

منقوع الليمون والكمون صدق ينحف
إلي تحب الخير تساعدني