أنا مصابة بإحباط شديد

الله يسامحكم ولااحد واساني بكلمة

اهلا حبيبتي
ليش الإحباط؟؟
ما عليكي حبيبتي اللي فات مات
وكل شي يهون الا الدهون
اكيد فيه اسباب خلت 4 كيلو يطلعو
يمكن نصفهم بسبب قرب موعد الدورة
او انك عملتي رجيم قاسي جدا
او انك اكلتي كتير كتير
ويمكن كمان لان عندك امساك
المهم حبوبة شدي همتك تاني
واشربي شاي اخضر بالليمون والنعناع ولا تنسي الرياضه
واذا عندك امساك خذي ملين واذا بدك بكتبلك اسم حبة
مكونه من مواد طبيعية وروعه للامساك من تجربتي
وان شاء الله ال4 كيلو بروحو
وبروح مثلهم كمان
اللهم امين
واذا حابة تدخلي معنا في التحدي وتشدي همتك
وتستفسري عن اي اي شي في خاطرك
تفضلي :
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1540683/
منورة غلاتي
موفقه

يالله 4 كيلو في كم يوم
أنا زدت أكثر من 4 كيلو في شهر
بعد ما نزلت 4 ونص كيلو تقريباً
بس الحمد لله
راجعه من بكرة للدايت بهمه عاليه
وحياكي الله في قروبنا
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1544168-3/
راح نبدأ من جديد
ومعانا راح تتشجعي و تتحمسي
وتقبلي مروري

هلاحبيبتي كلنا نصاب بالاحبااط وكثير خبصنا وضعفنا قدام المغريات =( بس لازم مانستلم له ونخليها بدايه لنا ونوقف من جدييد
ارمي اللي راح ورى ظهرك لاتفكري فيه واكيد زياده وهميه لان الاكل له وزن الماء في الجسم له وزن وحتى الملابس لها وزن فموكل زياده ع الميزان تكون ضروري معناها دهون في الجسم
واذا رجعتي لنظامك راح يرجع وزنك كما كان هذا كلام سحوره عن اليوم المفتوح وانتي اعتبريها يوم مفتووح
وكل هالكلام مااقوله لك بس حتى للجميع ولنفسي بعد
والله يوفقنا وينحفنا واياك من غير شر يارب
دعواتك ربي يحققلي امنياتي ..