helwa
30-01-2022 - 07:06 am
هل تعلمين أنه لا يلزم أن تحرمي نفسك من الطعام وأنت تتبعين حمية؟ إشربي الكثير من الماء، تناولي الكثير من الخضار وتناولي الطعام على مهل لتتلذذي بالمأكولات وتتمتعي بطعمها.
إذا كنت تودين خسارة وزن فلا يعني ذلك الإمتناع عن الأكل نهائياً بل الأعتدال الذي هو أساس
باقي الموضوع على الموقع التالي :
http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال3...ع_عن_الأكل.htm