الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
انا زيك ودي تشجيع وفي نفس الوقت اشجعك انا وزني سبعين ولازم لازم لازم ينزل لانه متعبني وانا موطويلة يعني لازم لازم لازم ينزل وشرايك نرفع معنويات بعض
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1156206/
انضمو لنا يافراشات دوبنا ابتدينا واوزاننا متقاربه .. خلونا نشجع بعض ..
انضمو لنا يافراشات دوبنا ابتدينا واوزاننا متقاربه .. خلونا نشجع بعض ..
انا كمان معاكم
وزني مجنني مطفشني ياليت تقولون لي وشو الريجيم اللي بتستخدموه ومتى راح تبدأوو
وزني مجنني مطفشني ياليت تقولون لي وشو الريجيم اللي بتستخدموه ومتى راح تبدأوو
خلوونا نبدأ سوى .. حيااكم (بناات غير)
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha.../#post30391439
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha.../#post30391439
يسلمو لكل من رد علي
والله يابنات ماتتخيلون وش قد فرحت وتشجعت لما شفت احد مشجعني خلاص ان شاء الله بقولكم وش هو الرجيم اللي بنمشي علية ولا تقولون صعب لازم اصلا اي رجيم يكون صعب بالبداية وبعدين نتعود بالأراده
الرجيم هو رجيم التمر واللبن يعني الفطور والغدا والعشا تمر ولبن لمدة اسبوع طبعا واكيد مع شرب الماء بكثرة
نبتدي ان شاء الله بكرة وهو يوم الاثنين وننتهي يوم الاحد الجاي وبعدين نشووف نزلنا ولا لا
وبعدين نكسر هالرجيم ونبتدي رجيم ثاني وبقولة بعدين ها متفقين ياحلوات نبتدي بكرة
والله يابنات ماتتخيلون وش قد فرحت وتشجعت لما شفت احد مشجعني خلاص ان شاء الله بقولكم وش هو الرجيم اللي بنمشي علية ولا تقولون صعب لازم اصلا اي رجيم يكون صعب بالبداية وبعدين نتعود بالأراده
الرجيم هو رجيم التمر واللبن يعني الفطور والغدا والعشا تمر ولبن لمدة اسبوع طبعا واكيد مع شرب الماء بكثرة
نبتدي ان شاء الله بكرة وهو يوم الاثنين وننتهي يوم الاحد الجاي وبعدين نشووف نزلنا ولا لا
وبعدين نكسر هالرجيم ونبتدي رجيم ثاني وبقولة بعدين ها متفقين ياحلوات نبتدي بكرة
همسةشفاه
عفوا أسمحيلي للمداخله طال عمرك..
أنا عملت رجيم التمر والحمد لله نزلت ( 13 ) كيلو ولله الحمد والشكر
من غير رياضه في خلال ثلاث شهور
ولاكن في البدايه كنت أكل فقط ( تمر ولبن )
وأصبت بإعياء وفي نفس الوقت ( أمساك ) لآن اللبن يسبب ذلك
ولايناسب ( أمعاء ) الجميع
لذلك كان الفطور ( تمر+ لبن ) الغذاء كان ( سلطه خضراء مع شرائح نصغيره كقطع الشورما ) تخلط مع الليمون فقط والخل
لآن الخل يذيب الدهون ..
العشاء تمر + لبن
وكان بعض الايام الغذاء شوربة خضار ( كوسا + ملفوف + ملئ فنجان القهوه ( عدس )
لانه جسمك وعضلاتك لابد ان يكون هناك داعم لها
وكذلك امعائك لكي تساعد في عنلية الاخراج
وعدم الامساك
يوم الجمعه مثلاً كافئ نفسك
بقطعه أستيك لحم أو سمك
وسلطه خضارء و قطعه صغيره من الخبز البر
ككسر للرجيم
هذه طريقتي واعتذر لأزعاجك أختي الفاضله بالآطاله ..!!
عفوا أسمحيلي للمداخله طال عمرك..
أنا عملت رجيم التمر والحمد لله نزلت ( 13 ) كيلو ولله الحمد والشكر
من غير رياضه في خلال ثلاث شهور
ولاكن في البدايه كنت أكل فقط ( تمر ولبن )
وأصبت بإعياء وفي نفس الوقت ( أمساك ) لآن اللبن يسبب ذلك
ولايناسب ( أمعاء ) الجميع
لذلك كان الفطور ( تمر+ لبن ) الغذاء كان ( سلطه خضراء مع شرائح نصغيره كقطع الشورما ) تخلط مع الليمون فقط والخل
لآن الخل يذيب الدهون ..
العشاء تمر + لبن
وكان بعض الايام الغذاء شوربة خضار ( كوسا + ملفوف + ملئ فنجان القهوه ( عدس )
لانه جسمك وعضلاتك لابد ان يكون هناك داعم لها
وكذلك امعائك لكي تساعد في عنلية الاخراج
وعدم الامساك
يوم الجمعه مثلاً كافئ نفسك
بقطعه أستيك لحم أو سمك
وسلطه خضارء و قطعه صغيره من الخبز البر
ككسر للرجيم
هذه طريقتي واعتذر لأزعاجك أختي الفاضله بالآطاله ..!!
عاجل عاجل→