ابغى أسمن يابنات

حلم عااابر

02-04-2022 - 09:08 am

مراحب
بنات ابغى فزعتكم انا نحيفة وابغى اسمن
عطوني حلولكم مع العلم اني جربت اكثر من طريقة ولا فادتني
يعطيكم العافية

التعليقات (5)

الفجر الغايب

02-04-2022 - 12:26 pm

والله يا قلبي الحال من بعضه لسمنتي امانه تقولين لي
ابي اسمن ناقصتني 4كيلو عن وزني الطبيعي

الخجوووله

02-04-2022 - 01:27 pm

ياحياتي نفس المعاناة ماخليت ةشي مااستعملته اعشاب وحبوب وكريمات مانفع
اذا لقيتي شي جديد بلغيني الله يسمنك بالعافيه....

البيداء*

02-04-2022 - 02:28 pm

شوفي ياقلبي اذاتبغين تسمنين لازم تاكلين كثيرمو تاكلين زي اكل البيبي وتقولين ماسمنت اولا لازم تزودين مقداراكلك في الوجبه اذا تاكلين 3وجبات لازم تكون 4واكلي بين الوجبات فيه اشياء تسمن مثلا اكلي دبس لتمر 3ملاعق باليوم /اخلطي ملعقة طحينه السائله مع ملعقتين زبدة فول سوداني وغمسي التمرفيها وانتي تتقهوين تراها لذيذه مع التمر والقهوه/ايضا 2حبه تين مجفف تنقع في كوب حليب كامل الدسم لمدة10دقائق ثم يشرب الحليب وتؤكل قطع التين بالنهايه/الحلبه بعد تسمن بس الريحه /حبوبوالخميره بعدتسمن وتفتح الشهيه/الجبن السائل واللبن تراها تكبر الارداف واللبنه مع زيت الزيتون والخبز/بطاطس مقلي /وقت العصر اكلي كيك وعصير مانجو/ انتي قاعده على الكمبيوتر اكلي مكسرات كاجو عين جمل لوز/حليب الشوكلاته ايضا يزود الوزن وخصوصا حليب الجالكسي/ادري بتقولين ماقدر اكل هذا كله ولكن انا وضعت خيارات كثيره علشان تختارين اللي تحبيه منها لانه يمكن بعض الاشياء ماتقدرين تاكليها اتمنى انك تطبقينها ولكن انتبهي تسمنين مره بعدين تقولي ابغى رجيم تراني ماقدرت انحف نفسي اكيد ماراح انحف غيري

حلم عااابر

02-04-2022 - 03:29 pm

الله يعطيكم العافية على المشاركة
وشكرك اختي البيداء على مشاركتك
لك خالص ودي

بنت تكانه

02-04-2022 - 04:30 pm

الله يعافيكم جميعا انا مثلكم نحيفة يا رب اسمن

الكحه00الكحه00الكحه00الكحه00الكحه00وهمها←
خمس طرق للاستغراق في النوم→