ابي اسوي رجيم كيف

مجنونة هوآك

31-07-2022 - 02:27 am

ابي اسوي رجيم يروح لي الكرش
بعد الولاده طلعت لي كرش وابيها تروح كيف الطريقه بليز

التعليقات (8)

حالةانسان

31-07-2022 - 05:34 am

حاولي تخففي من الاكل وخلي نضام اكلك صحي وكثري من السوائل والفواكه والخضروات

مجنونة هوآك

31-07-2022 - 06:35 am

يسلموو غلاتي ما فيه حبوب ينفع لي ي الغالين

بنت وآيل

31-07-2022 - 07:36 am

اكلي نص أو ربع الي كنتي تاكلينه
خليه صحي ابتعدي عن الحلويات والمشروبات الغازيه والشرب أثناء الاكل
وخلي يوم مفتوح بالاسبوع تاكلين الي تبين
ام سوي رياضه امشي عالاقل 30 دقيقه
وخلي الاراده عندج
وفيه حبوب بس ان ماضرت الحين تضر بالمستقبل كلها مواد كيميائيه

مناير999

31-07-2022 - 08:37 am

الرياضه
اقراي كتاب جورج كروز
8دقائق لبطن رشيق <<<تحصلينه في جرير
فيه تمارين خفيفه وانظمه غذائيه تساعد على القضاء على الكرش

همس الانامل

31-07-2022 - 09:38 am

وعندك رجيم الدكتور فادي ابحثي في قوقل ورح تعجبك النتايج واحلى شي فيه ان فيه يوم مفتوح وانتي وراحتك وعن تجربه انا هذا رابع يوم لي ونزلت 2 كيلو

مجنونة هوآك

31-07-2022 - 10:39 am

ثانكس بس انا ابي حبوب ما ينفع لي ؟؟؟

ام معاذ و براء و رنيم

31-07-2022 - 11:40 am

شوفي حبيبتي البيبسي ثم البيبسي ثم البيبسي
المقالي وارز والمكرونه شيبس وحلويات
والله ان كرشتي راحت بتخفيف اكل وتمارين البطن
انا عن نفسي جسمي حلو بس كرشه مره
لكن الحين نصها راحت وانا دايما اشرب هذا الشاي
زنجبيل+شاي اخضر+كمون+نعناع
تمارين صارت عاده المشي ضروري
لمدة شهر راح تنقصين 3كيلو

سوسو حياتي

31-07-2022 - 12:41 pm

ام معاذ و براء و رنيم
كلام صحيح

نصائح للتخلص من رغبة تناول السكريات والشوكولاته←
جروب ريجيم هيبدأ الجمعة 27 4 1432 هجرى→