ابي شي للتنحيف ويكون مظمون

اسا

19-04-2022 - 09:34 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الاعزاء
انا طولي 170 ووزني 80 كيلو
ولازم انزل وزني الى 65 كيلو
اللي عندها شي يساعدني على التنحيف لا تبخل علي فيها
تكفون
وجزاكم الله كل خير

التعليقات (1)

الغـديـــــر

20-04-2022 - 01:00 am

كولي ولاتشبعين قومي من الاكل وانتي نفسك فيه
وإذا جعتي سدي جوعك بالبطيخ او الحبحب لانه مايزيد الوزن ابد
وسوي لك حميه غذائيه وكثري مشي بس تكون المعده فارغه..
يارب اكون افدتك وان شاء الله ماتجي العطله الا وانتي غصن البان..
ودعواتك لي ..

شوفوا الكمون ويش يسوي بالكرش ياسلام←
اسباب بروز البطن→