الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الزنبقة الحمراء_84
21-03-2022 - 03:46 pm
خطوات ذهبية للتخلص السريع من الدهون والسيلوليت..
مرحبا..
لانزال الدهون المتراكمة والقضاء على السيلوليت المزعج في الأدراف والخصر اليك هذه النصائح الذهبية:
(وأنا عن نفسي راح أبدي أتبعها)..
أطعمة تقلل من نسبة الدهون:الملفوف والكرفس..
أطعمة تقضي على السيلوليت:الثوم والبصل والطمام والكرات..
بالاضافة لممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا وركوب السلالم ..
وأحرصي دائما على شرب الشاي الأخضر وتناول زبادي خالي الدسم وعصير الجريب فروت والسمك والتونا والبيض وشرب الماء بعد ممارسة رياضة المشي بالاضافة لتناول الأطعمة الحارة..
وأبتعدي عن السكريات والدهون والمربى والعسل والشحوم والتخفيف من الأرز والخبز الأبيض..
مرحبا..
لانزال الدهون المتراكمة والقضاء على السيلوليت المزعج في الأدراف والخصر اليك هذه النصائح الذهبية:
(وأنا عن نفسي راح أبدي أتبعها)..
أطعمة تقلل من نسبة الدهون:الملفوف والكرفس..
أطعمة تقضي على السيلوليت:الثوم والبصل والطمام والكرات..
بالاضافة لممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا وركوب السلالم ..
وأحرصي دائما على شرب الشاي الأخضر وتناول زبادي خالي الدسم وعصير الجريب فروت والسمك والتونا والبيض وشرب الماء بعد ممارسة رياضة المشي بالاضافة لتناول الأطعمة الحارة..
وأبتعدي عن السكريات والدهون والمربى والعسل والشحوم والتخفيف من الأرز والخبز الأبيض..
التعليقات (3)
جزاج الله خير حتى انا راح اتبعها مع انى ما احب التونا والجريب فروت..
رجيم لمنطقة البطن والصدر والأكتاف→