$وجووود$
21-04-2022 - 01:34 am
صباح الخير انا ضيفه جديده وراح تلاقوني مبلطه هنا على طول الين وزني ينزل باذن الله اللي بغيت اسال عنه يابنات هل ينفع تسوون رجيم ابام الدوره الشهريه لاني سمعت ان الجوع موزين ايام الدوره الله يسعدكم جاوبوني لاني ناويه ابدا رجيم بس المشكله ايام است هانم عندي طويله ولو جلست اخربط كل شوي عز الله مانحفت وهل رجيم التمر واللبن كيميائي
اسفه غثيتكم باسألتي بس مالي غيركم
بس لازم يكون نظامك الغذائي صحي
يعني مو تاكلي دهون ومقالي ورز ومكرونة و الخ لا
كلي اكل صحي واشربي شوربا واهم شي مايبقى بطنك فاضي وكثري من شاهي الاعشاب