اثر الحمام الملحي على الصحة العامة

الحمام الملحي وسيلة لتحسين الحالة العامة للكلى او ضبط معدل الاملاح في الجسم او التخفيف نت الالم او الارق او القلق او غيرها من انواع التوتر الاخرى..يحتوي الحمام الملحي الامثل على 1%:2% ملحا..
حيث لايعد الحمام فعالا اذا قلت نسبة الملح عن 1% في حين يكون الحمام اقوى من اللازم اذا زادت نسبة الملح عن 2%..يمكن استخدام اي نوع من الملح..لذا يمكن استخدام ارخص انواع الملح المتاحة..يتم عمل محلول ملحي بتركيز 1% باضافة نصف كيلو من الملح الى 12 جالون من الماء(12 جالون=حوالي 46 ليتر)..يتم ملء حوض الاستحمام بواسطة اناء فارغ سعة جالون او لتر..وتوضع علامة على الحوض..لاستخدام هذة العلامة لملء الحوض في ما بعد..يمكن ضبط درجة حرارة الماء بحيث تكون مناسبة..بعد ذلك ماعليك الا الجلوس في الماء..لمدة 20 دقيقة او اكثر..على الشخص الذي يعاني ضعف في وظائف القلب ان يتجنب المياة الساخنة جدا..ولا يجب عليه او عليها..الخروج من الحوض في الحال..اذا زادت سرعة النبض او حدوث اي شعور بعدم الراحة في منطقة الصدر..