الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (3)
اهليين ام احمد
دائما سمنه البطن صعبه التخلص منها ممهما خففتي من الاكل
صديقتي كانت تعاني منها بزياده
ونصحوها
يوميا اول ماتصحى كاس مويه حار مع ليمون (يعني قبل ماتاكلين اي شي ) وماتاكلين بعدها على طول يفضل تجلسين اقل شي نص ساعه
وفاداها كثير .. بس هيه يبغلها وقت وصبر
دائما سمنه البطن صعبه التخلص منها ممهما خففتي من الاكل
صديقتي كانت تعاني منها بزياده
ونصحوها
يوميا اول ماتصحى كاس مويه حار مع ليمون (يعني قبل ماتاكلين اي شي ) وماتاكلين بعدها على طول يفضل تجلسين اقل شي نص ساعه
وفاداها كثير .. بس هيه يبغلها وقت وصبر
امشي مع شفط البطن وتمارين للبطن وابتعدي عن الخبز والرز الاكلات الدسمه والحلويات واصبري وعطي نفسك شهرين لين تبان النتيجه والامر صعب بس يبيله صبر حتى لو خربطي استمري وبالتوفيق
نظام غذائي للحامل→
ام احمد قريت مرة جملة في كتاب حق ريجيم
( الوصول للقمة سهل و المحافظة عليه امر صعب)
صدقيني سهل تنحفي ، كلها رياضة على تخفيفي بالأكل ، لكن الشطارة في المحافظة على الجسم
نصيحتي ليكي ، خففي من الاكل ، و كتري من الحركة ، الله يوفقك