احبي ذاتك تزيني البسي وتسدحي لتنتعشي للكاتبه عذابه وعشقي

والأنثى الحق
هي من تتقن لعبة الأنوثة
ولنبدأها من الآن
فقطار الحب والقناعة والصبر والرضا لايفوت إطلاقاً ولله الحمد
فهناك في حياتنا عدة محطات يمكنك أن تتوجهي إلى أي منها
وتلحقي بقطارك المأمول منه التغيير للأفضل
انتِ ما انتِ ما انتِ
انتِ رسم جميل عبقري من فن هذا الوجودي
قاعدة الأنوثة رقم (1)
تعلمي حب نفسك والسمو بذاتك
اجعلي من نفسك أميرة
فهل سمعتي بأميرة تشتكي لفارسها عن تلك الجارية
التي تحاول أغاضتها أو أفساد حياتها؟
هل سمعتي بأميرة تحيك الدسائس و المكائد؟
هل سمعتي بأميرة تنغص مضجع فارسها بامور الرعية والمملكة
وهو قادم من البعيد وحبيبات العرق تتصبب من جبينه مرهق تعب يريد من تمسح له عرقه وتشعره بالارتياح؟
أكيد هذه اميرة غير متوجة
أو مفروضة على الفارس والشعب
فيسهل التنازل عنها بسهولة
ولاتجد من يعيد إليها تاجها
أما انت فالعكس تماما
فقد اختارك فارسك وتوجك على عرش قلبه
وألبسك تاج العزة
وحماك من تقلبات الزمن
تجذبه نحوك شحنات الثقة التي بداخلك
تسحبه اليك محبتك لنفسك
فيطير بك عشقاً وحباً
عندما يلتقي الفارس بأميرته
ماذا يحدث وقت اللقاء؟
يلاحقان بعضهما البعض بالنظرات التي تشع حبا وهياما
العناق
التغلي
الاقتراب والابتعاد
دغدغة المشاعر
وكلام الحب العذري
يا أميرتي المتوجة
إياك وتحقير النفس ووصفها بصفات حيوانية أو مكروه
سواء أمام نفسك أو الآخرين وبالذات زوجك
لان عقله الباطن سوف يستقبل منك تلك الصفات غير اللائقة
ويخزنها ثم تبدأ بالرنين في أذنيه
مثلا
انا غبية
انا ما ادري شو!!
تلقائيا عقل الزوج اللاوعي
يقوم بتشغيل تلك الاسطوانة
هي غبية ولاتعلم شيئا في امور الحياة
هي ،،،،اسم من أسماء الحيوانات،،،،،،، وتستاهل اللي ايها من الناس
أحبي ذاتك حبا حقيقيا، وآمني – من أعماقك – بقدراتك
ولا تكترثي بنظرات الآخرين لك
... فالأفضلية بين الناس " بالتقوى " وليس باللون أو براعة اللسان أو جمال الشكل ..
اكتشفي ذاتك،
فلا شك أنه سبحانه وتعالى – قد وهبك
مميزات ومهارات أدبية أو فنية أو رياضية أو
... اجعلي هدف حياتك هو أن تكتشفي هذه الجوانب ،
انفقي الوقت في البحث عن ذاتك ....
تأكدي
فاقد الشئ لايعطيه
أحبي ذاتك يُحبك من حولك
والمنتدى مليء بمواضيع من هذا النوع
فقط ابحثي
وخلي عنج الكسل

قاعدة الأنوثة رقم (2)
تقول
تعلمي فن الاتيكيت
كيف تستطيعين إتقان تلك القاعدة ؟
بممارستها أولا بينك وبين نفسك
وثانيا بينك وبين الآخرين
الى ان يصبح الاتيكيت لديك منهج حياة
بمعنى
حتى تتقني اصول الاتيكيت
كوني صادقة مع نفسك في تطبيقها
اجعليها جزء متأصل من سلوك
إياك وتمثيل دور الرقي الارستقراطي أمام الناس
وأمام نفسك واقرب الناس لك
انت انسانة تتلفظ بألفاظ سوقية
وتتصرف بتصرفات همجية
اياك واياك واياك
لاتمثلين
فلن تحصلي ع الأوسكار مطلقا
ولن يصفق لك احد
وكما يقال
تستطيع إن تخدع بعض الناس بعض الوقت
ولكنك لا تستطيع إن تخدع كل الناس كل الوقت
ولعلمي من انك راعية أصول
فسنتعلم أنا وانت فن الذرابة واللباقة واللياقة
اللي انشغلنا عنه بحياتنا ومشاكلنا
سنتخيل في بادئ البدء أن هناك كاميرا
موجه نحونا
فكيف سنتصرف؟
( ......................... )
اكيد ب (((( اتيكيت )))
ياعيني عليك
تذكري الاتيكيت في
اللبس
التصرفات
طريقة الاكل والشرب
استقبال الضيوف والترحيب بهم
الكلمة الطيبة والمدروسة
المشية والوقوف والجلوس
التعامل مع الآخرين
وفي التفكير الايجابي وإحسان الظن في الجميع
وغيرها
وسنفرد قاعدة مطولة عن التفكير الايجابي لاحقا

اسجل اعجابي
وانسحب بهدؤؤؤ
مصافحة رائعة
تحياتي

لنكمل مسيرة التغيير
إحساسك بأنوثتك يمنحك الثقة بالنفس
قاعدة الأنوثة رقم (3)
تقول
تعلمي التنسيق السليم بين الألوان
ا ل أ ل و ا ن
ق و س ق ز ح (ريمبو)
عندما تشترين علبة المكياج/ التجميل الجاهزة
ألم تلاحظي كيفية ترتيب الألوان المصفوفة بداخلها
هذا الترتيب لم يوضع عبطاً
دعيني أعلمك سراً
يخفيه عنك عادة خبراء التجميل
كل لون بداخل هذه العلبة يحيطه مجموعة من الألوان ،،،صح؟
هذه الألوان تتماشى وتتناسب دائما مع بعضها البعض.
يعني اللي تقول والله أنا ما اعرف انسق بين الألوان!!!!
أقول لك
علبة مكياجك الجاهزة سوف تعلمك تنسيق الألوان
في مكياجك
ولبسك
وديكور بيتك /مكتبك /....الخ
ومقتنياتك الخاصة مثل
الأقلام
واللاب توب
الاكسسوارات
و................
و.................
و................
و................
و................
( أكملي الفراغات بمقتنياتك الشخصية )
وغيرها
ودعيها كلها تنبض بالأنوثة
الألوان تضفي بهجة في الروح والحياة
تمنحك الشعور بالسعادة
تشعرك بالتميز
تذكري صالون نسائي زرتيه
وشعرتي براحة وهدوء
بالرغم من أن خدمتهم أي كلام
وكذلك تذكري آخر كرهتي العودة إليه مجددا
مع أن خدماتهم عديدة ومتفردة
،،،،،،
إنها لعبة الألوان
في الديكور
،،،،،،
فاجعليها لعبتك
ولنتفق معاً
سارعي إلى تلوين حياتك بالمباهج
واليك هذا الموضوع سوف يفيدك في حياتك
معظم أطباء علم النفس اليوم يركزون على الألوان
وعلاقتها الوثيقة بالمزاج العام للإنسان وخاصة
المرأة لأنها أكثر تقلباً من الرجل نتيجة ما تمر
به من تغيرات بيولوجية ...
آخر الدراسات سطرها العالم (سيغمان
مارتن) الذي اشتهر بمعالجة المرضى بالألوان ..
وأثبت في دراسته أن الألوان تؤثر بشكل قوي جداً
على الحالة المزاجية والنفسية للمرأة.. مما ينعكس
على عملها وعلاقتها بأسرتها وخاصة زوجها ...
وهنا يضع لنا 00000000 مجموعة من الألوان
تساعدك على تحسين علاقتك بزوجك وأسرتك وتمنحك
الصحة النفسية التي تبحثين عنها ...
...............
الأسود
لون (شيك) يمتاز بالرقي ويعتبره مصممو الأزياء
((ملك الشيك السهرات)).. لذلك فمن المحبب أن
ترتديه عند دعوة زوجك لك على العشاء أو لتمضية
أمسية مختلفة بينكما.. فهذا اللون يجعله يشعر أنك
(برنسيسة) أمامه تشعين بريقاً وفخامة ...
الأحمر
يمنحك إحساساً بالدفء وينشط الدورة الدموية
ويساعدك على التخلص من الرتابة اليومية بعد يوم
عمل شاق.. ارتديه عندما تشعرين بانخفاض مستويات
الطاقة بداخلك فيزيدك حيويةً.. وينعكس في الوقت
نفسه على زوجك فيراك أكثر شباباً سريعة الحركة
مليئةً بالطاقة والحيوية حتى وإن كنت تعديت سن ال
45 عاماً ...
البرتقالي
عندما تلاحظين على نفسك أو على زوجك علامات انقلاب
المزاج والعصبية فإن اللون البرتقالي يساعد كثيراً
في تعديل المزاج والشعور بالرضا والسعادة.. كما
يساعد هذا اللون على تقوية جهاز المناعة وشعور
المرأة بالثقة الدائمة في نفسها.. مما يقلل من
احتمالات الشك التي تنتابها حيال زوجها ...
الأخضر
لا تتجاهلي هذا اللون واحرصي على أن تضميه إلى
خزانة ملابسك.. وارتديه عندما تشعرين بتعب الأعصاب
والقلق.. أو في حالة وجود مشاجرات بينك وبين زوجك
فهو يخفف من حدة هذا التوتر.. كما يخفف من حدة
الإحساس بالإرهاق العام لارتباط هذا اللون
بالطبيعة التي تميل إليها كبشر من حينٍ إلى آخر ...
التركواز
لون ممتاز وننصح دائماً أن ترتديه المرأة من حينٍ
إلى آخر.. لأنه يساعد على مهارة التواصل بين
الزوجين واستمرار حلقات النقاش والتفاهم بينهما ..
بل وإحساس كلٍ منهما بالآخر حتى في عدم وجوده ..
كما أنه يحسن الصحة العامة بشكل مباشر ...
الأبيض
يشع صفاءً ونقاءً ويعكس ملامحك الطفولية.. ويظهرك
أمام زوجك بمظهر المرأة الطيبة البريئة التي لا
تعرف المشاكل ...
الفوشي أو الوردي
لون شديد التأثير على الرجال .. فهو يقوي المشاعر
بين الزوجين ويزيد من الارتباط العاطفي.. وهو لون
مثير للانتباه ومحفز قوي للمشاعر.. وننصح أن
ترتديه المرأة عندما ترغب في جذب انتباه زوجها
إليها ...
الأزرق
لون الراحة والاسترخاء.. ويخفض درجة حرارة الجسم
درجتين.. وننصح المرأة بارتدائه عندما تكون في
نزهة خلوية.. أو حينما تريد تمضية نهاية الأسبوع
في مكانٍ هادئٍ للاستجمام.. والدرجات الفاتحة منه
تشعرك بأنك جزءٌ من الفضاء والبحر مما يضفي عليك
حالة رومانسية تنعكس فيما بعد على زوجك ...
الأصفر
عندما تحتاجين للصفاء الفكري ورؤية الأشياء
بواقعية وتحديد نقاط تميزك ونقاط إخفاقك مع
أسرتك.. حاولي ارتداء اللون الأصفر فهو يساعدك على
ذلك.. ومن المعروف أن هذا اللون يخلص الجسم من
السموم والشوائب ...
البنفسجي
جميل وناعم وهو موضة اليوم .. ارتديه في وقت العصر
لارتباطه بالهدوء.. لكن ابتعدي عنه إن لم يكن
مزاجك مرتاحاً تماماً.. لأن كثرة النظر إليه تحرك
الكآبة والحزن ...
الرمادى
تجنبيه إن كنت تعانين من فتورٍ وبرودٍ في علاقتك
مع زوجك.. فالرمادي لونٌ باردٌ وبرودته تزيد
الفتور بين الزوجين.. للتغلب على ذلك عليك
بالألوان النارية لجذب انتباه زوجك وتحريك .
تمرين طاقة الريمبو
اشترى عدد من (الشرائط / الايشاربات / السكارفات) الملونة
المصنوعة من الحرير
لما للحرير من قدرة على اثارة الانثى التي بداخلك
قفي أمام المِرآة
ضعي كل يوم اسكارف بلون معين حول عنقك
مثلا اللون البنفسجي
قولي / أنا جميلة وناعمة وطول عمري ع الموضة
انا كول ومزاجي كول
وأآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخر راحة (قوليها بهدوء وسكينة)
كرريها اكثر من مرة
حتى يحفظها عقلك الباطن
اليوم التالي استخدمي لونا آخر وغذي عقلك اللاواعي بفكرة ايجابية
صدقيني لن ينتهي الأسبوع إلا وأنت شخصية تنظر إلى الحياة بمنظار زاهي ومشرق

مشاءالله عليكي
ننتظر التكمله عزيزتي

قاعدة الأنوثة رقم (4)
تقول
كوني عنوان الذوق الأصيل
لاحظت أن بعض السيدات وخاصة اللواتي يرتدين العباءات
لايعرن أي اهتمام لما يلبس تحت العباءة
فمثلا إذا لبت احداهن دعوة عشاء فإنها ترتدي
أجمل العباءات وأغلاها وتتزين بأفخم الاكسسوارات
ولكن مهلاً
إذا نظرتي لما تحت عباءتها ،،،، لانصدمتي
فهي ترتدي بيجاما
وأحيانا بيجاما غير متناسقة مع بعضها البعض
هذه حقيقة
واستغرب من هؤلاء النساء
أبخلت على نفسك بثوب جديد وشيك وأنيق؟
حرمتي نفسك من المدح والإطراء الذي يزيدك نعنشة؟!!!!
لا اعتقد انه بخلا بقدر ما هو كسل
فالكسل اسميه هنا القاتل الصامت
فهو يقتل فيك روح الإبداع والتميز
فانتبهي؟
لتبحري معنا في هذه القاعدة
عليك أن تتقني فن تنسيق الأزياء
اعملي بحث في قوقل واكتبي
( موقع تنسيق الأزياء )
1- اعملي مطابقة للأزياء المعروضة
2- ادخلي ألعاب البنات وتلبيس الأزياء
اجعليها مرحاً ثم عادة في حياتك
3- ركزي جيداً فيما ترتديه العارضات والممثلات
وتعلمي فن التنسيق
قلدي في البداية ثم اجعلي لك بصمة خاصة بك
ولاتنسين الإكسسوارات فلها مفعول السحر في التألق
ضعي في حساباتك
إن الأزياء التي نرتديها طوال اليوم عادة تضم الآتي :
1- أزياء العمل (للموظفات)
2- ملابس العصرية / فترة الظهيرة
3- ملابس الخرجات والمشاوير
4- أزياء السهرات والحفلات
5- ملابس الزيارات (مناسبة أو أهلية)
6- ملابس النوم
هذا التصنيف يعتمد بدرجة كبيرة على طريقة ترتيبك للدولاب الخاص بك
وليس طبيعة حياتك
لماذا؟
الجواب عندك انت؟
.............................
.............................
............................
والآن لنوضح تصنيفنا اكثر لتتضح لك الأهداف والمبررات
أزياء العمل (للموظفات)
موظفة أنيقة ترتدي عباءة من أفخم المحلات وسعرها حوالي 1500 درهم
ولنعطيها حرف ( س )
عندما تتوضأ للصلاة
ألا تخلع عباءتها ؟
ماذا ترتدي أسفلها ياترى؟
لنتخيل مثلا
بيجاما
أو ،،،،،، ثوب غير متناسق الألوان
ماذا تتوقعين ردة فعل زميلاتها؟
إم
حسناً
اذا كنتي انت (س )
ماذا تتوقعين ان يكون الانطباع عنك
..................................
..................................
..................................
( صنفي نفسك بكل صدق وأمانة )
وان لم تكوني هي
فأهنئك من أعماق قلبي على الأناقة
وأمنحك كأس ميشن فاشن
ولكن ما انطباعك انت عن تلك الموظفة (س )
اذكري انطباعك هنا
(................................................)
إن تعاطفتي معها فعذراً
ردي إليّ الكأس
فهناك أنيقة
تستحقه أكثر منك
اذا (إذن) لاتتنازلي عن شيكاتك وأناقتك في أي وقت وأي مكان
فحولك أشخاص يراقبونك وينتقدونك
كوني انت الناقد الأول لكل ماترتدينه
وكافئ نفسك ان احسنت الصنع:
بجلسة مساج في ال سبا
عشاء في مطعم
هوت شوكلت أو كوفي لاتيه في كوفي شوب
شراء مقتنى شخصي
او خصصي لك
حصالة (ضعي فيها مبلغا من المال) كلما أحسنتي الصنع
كافئ أناقتك
هي فكرة ساذجة في طرحها
قوية التأثير على المدى البعيد في تطبيقها ( صدقيني )
ملابس العصرية/ فترة الظهيرة
بعضكن ترتدي بيجاما قطن وقت العصرية
وتعتقد أنها قمة الأناقة
واميرة زمانها وهذا غلط
لبس العصرية يكون خفيف
بنطلون جينيز مع تي شيرت
تنورة قصيرة لتحت الركبة بشوي
وبادي بدون اكمام
ممكن جلابية خفيفة
مش جلابية متروسة شك وفصوص وترتر!!!!
ملابس الخرجات والمشاوير
تعتمد على النوع والزمان والمكان
فخليها خفيفة لتسهل حركتك
أزياء السهرات والحفلات
لا مجال للنقاش فيها وهي واضحة
ملابس الزيارات (مناسبة أو أهلية)
تحددها نوع المناسبة
ملابس النوم
(لانجري ، بيجايم)
نوعي مرة طويل ومرة قصير
مرة كذا ومرة كذا
نوعي في نوع الخامة والموديل والالوان
كان هذا تصنيفي الخاص بي
وانت اين تصنيفك؟
اذكريه؟
.................................................. ..
.................................................. ....
.................................................. ...
.................................................. ..
.................................................. ..
.................................................. ....
.................................................. ...
.................................................. ..
تذكري
كوني أنيقة وستايل في لبسك
حتى لاتقعين في فخ إعادة التدوير
لبس الثوب،،، خلعه ،،، غسله ،،، كيه
وضعه في طرف أو واجهة الدولاب
أو أحيانا في سلة الغسيل وكيه في الحال،،، إعادة ارتدائه
أتذكرين يا نور عيوني عندما تزوجتي وقبضتي المهر؟
لقد قمتي بتقسيم المهر وفق احتياجاتك
فخصصتي جزءا منه لملابسك وأزيائك
وبحثتي في قوقل عن مواضيع (تقسيمات المهر)
ووضعتي جدولا يوضح مشترياتك من الملابس والازياء
بعد ان قمتي بتصنيفها
ثم حفظتها في شنطة جهازك
اتذكرين؟
هنا المغزى
الآن /// اذهبي إلى دولابك
وصنفي ملابسك ورتبيها بحيث
يسهل عليك الوصول إليها
وتزيد لديك قائمة الاختيارات
فتتجنبين الوقوع في فخ إعادة التدوير والارتداء
ابحثي في قوقل
(نصائح لتجنب الأزياء الغبية ! )
(نصائح خبراء الأزياء)
مثال
وتشدّد بيتي حمودة على ضرورة اختيار البنطلون المناسب
لشكل الجسم والذي يخفي عيوبه . وتقدّم بعض النصائح،
التي تفيد في اختيار البنطلون المناسب،
دون إظهار تلك العيوب :
n إذا كان جذعك طويلاً، ارتدي بنطلوناً مرتفع الوسط،
كما يمكن أن تزيّنيه بحزام سادة .
n إذا كان جذعك مرتفعاً، ارتدي بنطلوناً منخفض الوسط،
مع حزام من نفس لون البلوزة .
n إذا كانت أردافك ممتلئة، تجنّبي ارتداء البنطلون الضيّق،
وارتدي بدلاً منه بنطلوناً يتميّز بأرجل متّسعة .
n إذا كنتِ ذات سيقان قصيرة، ارتدي بنطلوناً بوسط مرتفع،
كي يمنحك انسيابية في الطول .
n إذا كنتِ تعانين من امتلاء منطقة البطن، ارتدي بنطلونات من القماش
المطاط بدون سحاب، وتجنّبي البنطلونات ذات الأزرار .
n إذا كنت تشكين من امتلاء منطقة المعدة، ابتعدي عن البنطلونات
ذات الجيوب الكبيرة المزخرفة، فمثل هذه البنطلونات تناسب
المرأة ذات المعدة المنبسطة .
n إذا كنت تعانين من امتلاء الفخذين، ارتدي بنطلوناً ضيقاً،
وتجنّبي البنطلونات الفضفاضة .
n إرتدي بنطلوناً فضفاضاً بجيوب أمامية، إذا كان فخذاك نحيفين .
n إذا كان خصرك ممتلئاً، فالبنطلونات ذات الخصر العريض، أ
و التي يتميّز خصرها بالعديد من الثنيات، لا تناسبك .
تابع

قد تقولين // دائما اوعد ،، ولكنني انسى ،، مع زحمة الحياة
يقال ان في طبيعة المرأة ثلاث كيانات رئيسية هي
( الام ، الزوجة ، الانثى )
في الكيانين الأوليين ( الام ، الزوجة )
هناك عطاء فقط ،، ودون آخذ
الام تعمل المستحيل حتى تسعد ابنائها وتطمئن من انها لبت جميع احتياجاتهم
ونسيت ان لها شريك يقاسمها الحياة والابناء
ومن الواجب عليه مشاركتها هَمْ اسعاد الابناء
(ازواجنا يعتقدون ان توفير المال هو الاهم والمهم اما تواجدهم بقربنا لا اهمية له .
ونحن نعتقد ان تواجد ازواجنا بقربنا والابناء هو الاهم والمال هو المهم )
وكذلك الزوجة تفعل المستحيل لارضاء زوجها
وهي ( الام / الزوجة )،،،، اين محلها من الاعراب؟
للاسف الشديد لايوجد لها مكان ...
وعندما تستيقظ تجد الابناء قد رحلوا الا من زيارات خاطفة.
والزوج مع الربع في المقهى
في الكيان الاخير ( الانثى ) هناك عطاء واخذ، عملية تبادلية
فهي الناعمة ، الوديعة ، الجميلة ، الحالمة ، الدلوعة ،، المستقلة
العاملة
التي وظفت انوثتها بطريقة صحيحة وذكية في كياناتها الاخرى
بمعنى كانت الزوجة / الانثى ،،،، الأم / الانثى ،،،،
لم تتخلى عن امومتها بل أشبعت انوثتها بغريزة الامومة
لم تتخلى عن حياتها الزوجية بل اضافت لها ومضات انثوية
فكيف تستطعين التوفيق بين كياناتك الثلاث ياودي افرح؟
انت ارتدتي 3 انواع من الثياب فوق بعضها البعض
فضيقتي الخناق على نفسك
اول ذي بدئ
ارتديتي ثوب الزوجة المطيعة
نحن لانقول لك ،،، لاتقومي بواجباتك الزوجية،
وانما نقول لك اتركي مساحة من الحرية بينك وبين زوجك ،،،
حسسيه انك انثى ،،
بطريقة تفكيرك ،،، باسلوب حديثك ،،، باختيارك لالفاظك
ارمي همك على الزوج
لاتضعين له الحلول في كل شئ
دعيه يفكر ويفكر
منها تحسسيه برجولته
وتحسسيه بمدى حاجتك اليه والى عقله النير (ايحاء)
صحيح انت زوجته ولكنك قبل زواجه منك وبعده انت انثى ،، ولك الحق في اسعاد الانثى التي بداخلك،،،
تركتي الصديقات من اجل الزوج ،،، ركنتي هواياتك في الرف من اجل ان يجدك الزوج مستعدة له في اي لحظة يريدك
ثم بعد ذلك رزقك الله بالابناء حفظهم الله
فارتديتي ثوب الام
ونسيتي ان الام لها الحق في ان تأخذ لها
جولة shopping تسوق /
بعضكن عندما يذهبن للتسوق
تنسى نفسها وتشتري لابنائها او لزوجها
فخصصي هذا اليوم لمشترياتك الخاصة
جربي مرتين او ثلاث وستعتادين على الوضع (مجربة منى )
زيارة ل spaمنتجع صحي /
ارتداء مايحلو لها من الازياء /
ثم ارتديتي ثوب المعلمة / الوقورة / المتزنة
التي عليها ضغوط انهاء المقرر قبل نهاية العام الدراسي
وللاسف تأخذين هم الوظيفة الى البيت
وادوارك الاخرى ( الام ، الزوجة ، الانثى )
في الاساس بحاجة الى تعديل
فخيوط التوفيق بين ادوارك الاخرى مقطوعة
كلامي صحيح ياودي افرح؟
وان شاء الله راح تفرحي
الان
ضعي استراتيجية للتوفيق والتغيير
1) بمجرد خروجك من باب المدرسة ، انسى انك معلمة.
2) اعملي جدول اسبوعي ترفيهي لك وحدك لمدة اسبوعين فقط وشوفي نتائجه عليك
ان احسستي براحة وانتعاش وان نظرتك السلبية لجميع ادوارك بدأت في النقصان ، فممتاز
3) ابدئي اشركي ابنائك وزوجك في جدولك الترفيهي.
ان احسستي ب ( هَم طلعتهم وزحمتهم )،،،، خصصي اسبوع لك واسبوع لهم
4) اقرئي كثيرا عن إدارة الوقت.
5) اقرئي عن ترتيب الاولويات.
مش غلط
الغلط التضحية اللي ما لها فايدة غير المرض والاجهاد النفسي والتعب
السبت / عمل مانيكير وباديكير في الصالون
الاحد/ حفلة شاي مع بعض الصديقات
الاثنين والثلاثاء/ دورة تدريبية في اي مركز
الاربعاء/.............................
الخميس/ ...........................
الجمعة/............................

قاعدة الأنوثة رقم (5)
تقول
كوني رشة عطر فواحة
أتذكر عندما كنت في مقاعد الدراسة
تحديدا بالصف الثاني الثانوي
أن أول نصيحة نصحتها لنا مدرسة التربية الإسلامية الله يذكرها بالخير
في بداية العام الدراسي
وعند أول لقائها بنا
هي
النظافة
وقد حكت لنا قصة
عن سيدة ذات جمال ولكن زوجها يصر على تطليقها
وقد تدخل مدرستي الفاضلة لحل الخلاف بينهما
وتقول منذ فترة وأنا أريد معرفة سبب إصرار الزوج على تطليقها
( وهم عرسان )
في يوم كنت في زيارتهم كالعادة فقال لها الزوج
ياسيدتي الفاضلة انظري إليها من الخلف؟
يا للهول
بقعة دم عالقة بردائها
يريد أن يقول أن جميلته تلك ليست نظيفة
فرائحتها عفنة وما خفي كان أعظم
واليك خطوات اخذتها منكن انتن ومن هناك وهناك
لا أجد اجدى من الماء والصابون لتعيشي النظافة
نظفي أسنانك بالمعجون والفرشاة والخيط وغسول الفم
ازيلي الشعر من جسمك
فرحم الله المرأة الملساء النعوم
استخدمي مزيلات العرق
ولايمنع من عمل
تقشير للجسم برائحة الفراولة أو التوت أو المشمش المنتشرة في الأسواق
بخري جسمك بالبخور
عندما تنتهين من الحمام
اجلسي القرفصاء
ضعي المبخرة أسفل منك
لفي المنشفة حولك
ودعي جسمك يتشرب الرائحة العطرة
بخري شعرك أيضا
تأكدي ان كل ما تأكلينه يخرج منك من خلال رائحة جسدك
فاشربي الاعشاب ذات الروائح الطيبة ،،،، النعناع مثلا
وقت الدورة لفي القطنة بكيسة باحكام
ملابسك الداخيلة اذا اصابها اتساخ من الدورة فبادري بغسلها حالا
فالاميرة لاتترك خلفها شيئا متسخا
لتعطير جسمك
معلومات قرأتها عام 1990 في كتاب رائع ولكن للأسف لم أجده
احضري قطنة وبلليها بعطرك المفضل
وضعيها داخل الستيانة
عطري الثنيات في جسدك (رشة عطر واحدة تكفي)
ثنية الساعد
ثنية الركبة
الرسغ
بين خطي الثديين
خلف شحمتي الأذنان
لتعطير ملابسك
عند ترتيب الملابس ضعي بينهن عدة محارم ورقية معطرة
بعطرك المفضل،
وثقي تماماً أنها ستمسك الرائحة بها وفي الدرج،
وإذا أردت تعطير الملابس بعطر عربي ولكن تخشين أن يصبغ بلون العطر
يمكنك وضع بضع قطرات من العطر في محرمة ورقية ملفوفة
بقطعة قماش قطنية، ضعيها بين الملابس؛ وسوف تشاهدين نتائج ممتازة،
كما يمكنك وضع قطرات من دهن العود أو أي عطر مفضل لك
مع ماء المكواة أثناء كي ملابسك،
وممكن فرش الدولاب قبل ترتيب الملابس بمفرش معطر
ويكون جاهز من السوق.
كما يمكنك إشعال البخور ووضعه بالدولاب وقفل الدولاب
مع فتحه فتحة بسيطة حتى لا تخمدي نار الفحم،
وهناك طريقة جميلة لتثبيت العطر على الملابس حتى بعد غسلها
والطريقة هي أنك تأتين بأي عطر فرنسي يعجبك أو أي عطر آخر
وعندما تشترينه لأول مرة تضعينه بالثلاجة لمدة ثلاثة أيام
ثم تخرجينه وتضعينه في مكان مظلم "تحت الملابس مثلاً أو في الخزانة"،
ثم تستخدمينه بعدها وهكذا ستبث الرائحة.
وأخيراً يمكنك تعطير كيس الوسادة وذلك بوضع محرمة معطرة
داخل الكيس فتظل دائماً جميلة وعطرة.
وتأكدي
رش العطر على جسد متسخ يزيده اتساخا