احذري أن تتحولي من غصن البان الى شجرة جميز

ان كثيرا من النساء يعتبرن الزواج بداية النهاية لاحلام الرشاقه فنجدهن اكثر ميلا للبدانه والافراط في الوزن
وخصوصا اللاتي انجبن والسبب انهن يتناولن الطعام السريع ولا يمارسن الرياضه ,وأشارت الدراسه.
الى أن الاشخاص الذين يجلسون وسط الاقارب والاصدقاء يتناولون كميه أكثر من الطعام,
بالمقارنه ممن يجلس وحيدا,
ويلاحظ أن الوجبات التي يتم تناولها مع المقربين والاصدقاء سواء في المطعم او البيت عادة تكون اكثر دسما,
لذا من الافضل تناول الطعام مع الغرباء, وهناك همسة لك سيدتي في اذنك"<
>لاتتخلصي من ملابسك القديمه واعيدي ارتدائها بين فترة لمراقبة وزنك,
>أنت زوجة ودوده يحبها زوجها, وأم جميله في نظر اولادك فلماذا لا تكونين جميلة في نظر نفسك,
>اختاري يوم الجمعة اخر كل شهر وضعي نفسك على الميزان , وقتها ستشعرين بالضيق والتوتر ان زادوزنك.
وبالفرح ان نقص وزنك,
>ضعي امامك صورة لامرأة جميلة رشيقة تقاربك في السن وانظري اليها دائما فربما تأثرت بها.