الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مايسة
25-12-2022 - 09:47 pm
التهاب القولون مشكلة تعاني منها الكثيرات وتتسبب العديد من الأطعمة في زيادة حدة هذا الالتهاب، لذا تنصح الدكتورة رنا دقر صواف اخصائية التغذية بحسب جريدة الخليج بتناول الأطعمة التالية بكمية قليلة جداً أو حتى الابتعاد عنها خاصة إذا كان الالتهاب حاداً:
  • الكافيين (القهوة والشاي والمياه الغازية).
  • الحبوب.
  • الألياف (النخالة) لأنها تسبب الانتفاخ.
  • الخضار النيئة.
  • المشروبات الغازية.
  • الدهون.
  • اللحوم الحمراء.
  • في بعض الحالات الحليب والأجبان.
  • الحمضيات ( البرتقال والليمون واليوسفي).
  • الشيكولاتة.
  • البصل والبطاطس.

ولكن ما يجب الانتباه إليه هو أنه غالباً ما تكون مشاكل القولون بسبب كمية الدهون العالية في الوجبات، وزيادة في الوزن وقلة حركة، لذلك من الممكن أن تزول العوارض عن طريق إتباعنا نمط حياة صحياً.


التعليقات (2)
سفيرة الغد
سفيرة الغد
جزاك الله خير اختي مايسة
وفقك الله ورعاك

مايسة
مايسة
تسلمين سفيرة الغد على المرور

انظروا ماذا يأكل الجندي الامريكي حتى يستمر بالحرب بقوة وبطش فهل نأكل مثله لندمرانفسنا
وصفات لابد من كل ربة بيت معرفتها