الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
10-05-2022 - 03:53 am
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم .. كيفكم يا فراشات .. ان شاء الله مبسوطين ..راح ادخل في الموضوع ع طول اختصارا للوقت ..ايش رايكم يا بنات كل وحدة منا تقترح وجبة غداء متكاملة صحيه و مفيدة .. و بعد ما يصير عندنا كذا وجبة نرتبهم في جدول بحيث الوحده منا ما تجلس محتاره ايش تطبخ ع الغداء .. يكون عندها الجدول مسجل فيه كل مكونات وجبة الغداء ( المقبلات - الشوربة - الطبق الرئيسي- الحلى )..قدر الامكان تكون الوجبة صحية نسبة دهون أقل ..*****************************اول مين يبدأ .... أنالمقبلات : سلطة مقطع كبير - متبل بالثوم الطبق الرئسي : قطع دجاج متبل و مشوي في الفرن ..المشروب : عصير برتقال ..******************************************
التعليقات (8)
بنات وين الردود ..ادخلي و اضيفي اي وجبة .. افيدي و استفيدي و احتسبي الأجر من الله ..
1_(تبولة _مكرونة بالبشميل _شوربة ذرة _وعصير كوكتيل )2_(كبسة _سلطة _صحن فواكة )3_(صينية خضار _باباغنوج_فتوش_ارز بالشعيرية )
الشطة الهندية بالمانجو .. (الطريقة موجودة في كتاب نخبة الأطباق ص 238 ) رز أبيض .. كبه .. شوربة خضار ..
الخولنجان→