اذا وقف جسمك عن النزول وش تسوين تعالي اقولك

سومــــــــــــــــــــا

26-01-2022 - 08:07 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جبت لكم اليوم رجيم ليوم واحد بس للي يوقف جسمها عن النزول وهي تسوي رجيم بس لاتسوينها اكثر من مره لانها تفتقر للفيتامينات تنزلك في اليوم من 800جرام الى 1 كيلوتقريبا عشان يستمر جسمك في النزول اخليكم مع الرجيم
الفطور 3تفاح اخضر مع كوب ماء دافئ بعد مرور 8ساعات تاكلين هذه الخلطه
3ملاعق زنجبيل اخضر
3ملاعق شاي اخضر اوراق بعد نقعه
3ملاعق شبث
3ملاعق نعناع
3ملاعق عصير ليمون تخلطينهم مع بعض وتاكلين منها ملعقه واحده بس مع كوب ماء دافئ هذي الخلطه تلوع الكبد بس عشان خاطر الرشاقه تهون
بعد ساعه تاكلين شريحه لحم او دجاج مشويه مع خضار سوتيه(كوسه وفاصوليا خضراء و بسله و جزر) هذي على راحتك اذا تركتيها عادي
بعد 8ساعات تتعشي قشر تفاحه خضرا بس ولاتنسون كثرو شرب الماء ويكون دافئ عشان يذيب الشحوم
وفي ليوم الثاني شوفي بتكوني نقصتي ان شاء الله انا مجربتها شخصيا نقصت عليها 1ك
لاتنسوني من دعواتكم وان الله يرزقني الذريه الصالحه

التعليقات (8)

**آمال مرجوه**

26-01-2022 - 10:29 pm

شكرا حبيبتى على الموضوع الحلو
انا كنت ادور على ريجيم لكسر ثبوت الوزن
وان شاء الله راح اجربه واقولك
يسلموا

سومــــــــــــــــــــا

26-01-2022 - 11:30 pm

**آمال مرجوه**
مشكوره على مرورك وحياك الله

جـــــــورية الكـــــويت

27-01-2022 - 12:31 am

مشكوره اختى الغاليه
بس حبيت اسالج شنو شبث تقصدين الشبنت الى يشبه الكزبر؟؟؟
وجزاج الله خير

سومــــــــــــــــــــا

27-01-2022 - 01:32 am

هذا اللي اوراقه نحيفه مره مادري وش تسمونه بس هو عطري زي الكزبره والبقدونس اتمنى انك عرفتيه

نادي النوادي

27-01-2022 - 02:33 am

تسلم يدينك ياحلووه معلومات روعه

براطمـ

27-01-2022 - 03:34 am

مشكوره....
الله يجزاتس خير..

باشا

27-01-2022 - 04:35 am

صراحة مرة تعذيب ...الله يصبرنا جميعا.....
انا برأيي لكسر ثبات الوزن نزيد من كمية المشي اليومي.....و لكل وحدة طريقتها

رزة السعوديه

27-01-2022 - 05:36 am

مشكوره

مين سمعت بشركه هرباليف Herbalife ومنتجاتها حق التنحيف←
انصحوني الله يحرم وجيهكم من النار→