الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أم سليم
30-10-2022 - 10:17 am
ارجوكم عزيزاتي دلوني على نادي رياضي للاطفال بمدينة جدة
بنتي عمرها 7سنوات وهي دبدوبه شوي ماني قادره احرمها من الاكل ولا اخصص لها وجبات معينه
خصوصا ان بنتي الثانيه نحيفه جدا يعني مو معقول احرم وحده واخلي الثانيه
علشان كده قررت انو ارسلها لنادي رياضي بس ما اعرف شي عن هذه النوادي
ارجوكم اي وحده تعرف نادي للاطفال في جدة تقولي بس يكون مضمون
بنتي عمرها 7سنوات وهي دبدوبه شوي ماني قادره احرمها من الاكل ولا اخصص لها وجبات معينه
خصوصا ان بنتي الثانيه نحيفه جدا يعني مو معقول احرم وحده واخلي الثانيه
علشان كده قررت انو ارسلها لنادي رياضي بس ما اعرف شي عن هذه النوادي
ارجوكم اي وحده تعرف نادي للاطفال في جدة تقولي بس يكون مضمون
التعليقات (4)
اختي الغاليه
انا من مدينه الرياض وكنت اتمنى انك تعيشين هنا
لكن حبيت افيدك بنصائح تفيدك انتي وطفلتك ياعيوني
1- ابعدي الدهنيات عن الاكل بقدر المستطاع بمعنى اخر ابتعدي عن المقليات واكثري من المشويات والطبخ على البخار
2- حاولي التقليل من تخزين الشوكلاته والحلويات والشيبس في المنزل واستبدليها بسلطة الفواكه او البوشار المعد منزليا بالميكورويف بدون اضافه زيت
3- حاولي التقليل من الجلوس امام التلفزيون انتي واطفالك حاولي اللعب معهم والمشي خارج المنزل
4- اطعميهم الخضر والفواكه والعصائر الطبيعيه واحرصي على تناولهم ل 3 وجبات يوميه وفي حاله الامتناع عن تناول احدى الوجبات ابدليها بالفواكه كما ذكرت
5- حاولي استبدال الخبز الابيض بالاسمر لانه غني بالالياف واكثري من البرغل والعدس والحمص والفول لانها تزيد من الاحساس بالشبع
6- لايوجد نظام غذائي مناسب للجميع كل شخص ينفرد بنظام غذائي خاص
اتمنى لك التوفيق
انا من مدينه الرياض وكنت اتمنى انك تعيشين هنا
لكن حبيت افيدك بنصائح تفيدك انتي وطفلتك ياعيوني
1- ابعدي الدهنيات عن الاكل بقدر المستطاع بمعنى اخر ابتعدي عن المقليات واكثري من المشويات والطبخ على البخار
2- حاولي التقليل من تخزين الشوكلاته والحلويات والشيبس في المنزل واستبدليها بسلطة الفواكه او البوشار المعد منزليا بالميكورويف بدون اضافه زيت
3- حاولي التقليل من الجلوس امام التلفزيون انتي واطفالك حاولي اللعب معهم والمشي خارج المنزل
4- اطعميهم الخضر والفواكه والعصائر الطبيعيه واحرصي على تناولهم ل 3 وجبات يوميه وفي حاله الامتناع عن تناول احدى الوجبات ابدليها بالفواكه كما ذكرت
5- حاولي استبدال الخبز الابيض بالاسمر لانه غني بالالياف واكثري من البرغل والعدس والحمص والفول لانها تزيد من الاحساس بالشبع
6- لايوجد نظام غذائي مناسب للجميع كل شخص ينفرد بنظام غذائي خاص
اتمنى لك التوفيق
تسلمين عزيزتي نوال وجزاك الله كل خير
الله يعطيك العافيه ويقويك على فعل المعروف
الله يعطيك العافيه ويقويك على فعل المعروف
نادي وعود المتكامل حي الصفا
6776458
اجهزه رياضيه
ايربك مع مدربه
سباحه مع مدربه
كارتيه
يوغا
حضانه
مواصلات
جلسات مساج
جلسات تذويب شحوم
نظيف وكبير واخلاقهم حلوه والمدربات مرنين في التعامل وتمرينهم حلو ويشجع
وبس هذا لي اعرفه
6776458
اجهزه رياضيه
ايربك مع مدربه
سباحه مع مدربه
كارتيه
يوغا
حضانه
مواصلات
جلسات مساج
جلسات تذويب شحوم
نظيف وكبير واخلاقهم حلوه والمدربات مرنين في التعامل وتمرينهم حلو ويشجع
وبس هذا لي اعرفه
انقصي وزنك او حافظي عليه بدون الم و ارهاق→