ارجوكم ساعدوني انا تعبانه

فلورزا

12-05-2022 - 10:59 pm

كيفكم اصدقائي كيف اموركم
حبيت اطلب منكم طلب بسيط باذن الله تساعدوني ولا تبخلو عليه
بدي منكم لو سمحتوا طرق عديده لسلطه وطرق عديده لشوي سمك ودجاج
لاني بسوي رجيم
ومابدي اجوع وانا ماشيه على رجيم من عند الدكتور فاريد ان اخس واحافظ على صحتي وشكلي
فاكيد حتساعدوني
بلتوفيق جميعا

التعليقات (6)

دلع طفوله

13-05-2022 - 02:11 am

ام
ساعات اشتري لي سلطة سيزر من كودو او هرفي
وساعات اخلط الدجاج مع زبادي ومعاه فليفله ومشروم واحطهم بالصينيه واشويهم
وام ساعات معاهم صوص
والحمد لله

فلورزا

13-05-2022 - 03:12 am

دلع طفوله
شكر اكتير لمساعدتك
بس لوسمحتي قليلي خلطة الدجاج مع الزبادي بتحطيلها بهارات
ولوسمحتي اذا عندك جديد فاافيديني فيه
وربي يخليكي ياذوق

كيكة ايس كريم♥

13-05-2022 - 04:13 am

للاسف ماعرف باكل الدايت شي

فلورزا

13-05-2022 - 05:14 am

كيكة ايس كريم
شكرا سعدت بمرورك ياذوق

قوقعه بالبحر

13-05-2022 - 06:15 am

عندي طريقه شوي الدجاجه دايت
اخلطي ذرة ملح وذرة كمون وذرة كركم مع ملعقه صغيره صلصه وقطعي بصل صغير وطماطم وفليفله واخلطيهم بشوية مويه حتى يتماسكون
بعدين ادهني الدجاجه من الامام والخلف واعصري عليها ليمونه ووحطيها بصينيه وداخل الفرن
من فوق بس وربع ساعه واقلبيها وربع ساعه من الجهه الاخرى وقبل افتحي بالسكين على الافخاذ تقريبا نص سنتي
ويطلع دم وتستوي خلال هالربع على حسب حجم الدجاجه طبعا الوقت انا800 او 900 غرام
وتاكلين اصابعك وراها
على فكره
شوفي الزيت اللي طالع من الدجاجه بالصينيه كيف منظره رعب

فلورزا

13-05-2022 - 07:16 am

قوقعه بالبحر
شكرا كتير لوصفتك ولن اكره لوزيدتيني من وصفاتك ياذوق

نحفت من غير مااسوي رجيم لايفوتكم خصوصا الكسولات←
بعد نزول الوزن ماهو شعورك وشعور من حولك→