همووسسةة
04-12-2022 - 09:37 am
مساء الخير
انا ابي رجيم لان سمنتي زايدة ،
عمري 19 و وزني 104 و طولي 157
اكثر اماكن السمنة في الفحذين ،
مشكلتي اني مو نباتية و حاولت كذا مرة اكل فواكة او خضروات ماقدرت "
لو اكلها ارجع على طول '
احب الملوخيه و البطاطس من الخضروات *
و بعد ابي تمارين خاصه للفخذين
أرجوكم ساعدوني لان من جد تعبت '''
وسجلي طولك والوزن والعمر.والاجهزه الموجوده عندك.لو في دراجه اوربت تراك جدا ممتاز رح تنحفي بسرعه وسشد جسمك لان سمنتك بالافخاذ.هي اصعب سمنه.ولكنها اخف اضرار من سمنه البطن.