اروع جهاز رياضي الاوربتراك

أميرة الإبتسامه

06-12-2022 - 01:36 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,
فراشات
واخيرا اشتريت جهاز الاوربتراك كنت اتمنى اشتريه من زمان والحمدلله تحققت هالامنيه اخيرا
طلبته من شركة العمودي الي بجده وانا بالطايف,ماقصروا جابوه للبيت ومع التركيب كمان
وبسعر370ريال,
ولي يومين العب عليه تقريبا كملت 10دقايق مع انه متعب بس من بغى الدح ماقال اح
انا مو دبدوبه الحمدلله بس ودي انحف اكثر من كذا,,
خاصه ان عندي ترهل بالذراع والافخاذ,
ومسويه نظام تخفيف بالاكل يعني صرت اقوم قبل اشبع والعشا والفطور زبادي فقط...
والي جربت الله يسعدها تفيدني وكل من تريد معلومات عن هالجهاز
كيف فعاليته عالكرش والخصر؟
ووش الافضل يكون سريع ولا بطيئ؟
يعني تكون سرعة العجله قويه او يكون بطيئ
لاني سمعت الافضل يكون سريع اما بطيئ ممكن يطلع عضلات
وكيف بينت النتايج سواء برجيم او بدون رجيم او بتخفيف الاكل فقط؟
ومتى اقصى حد لظهور النتايج في ناس يبين من اسبوع وناس من اسبوعين وكذا,,
اتمنى تفيدوني يالغاليات
اسالكم بالله الي جربت تفيدنا والي ماجربت ترفع الموضوع بدعوه الله يجزاها الف خير,,
انتظركم

التعليقات (9)

انا لولوسي

06-12-2022 - 04:40 pm

الف مبروك الجهاز
انا استخدمه من زمان
وهو رائع لشد الجسم وتنحيف الفخاذ
واصلي لين تصلين 45 دقيقة لكن بالتدريج

أميرة الإبتسامه

06-12-2022 - 05:41 pm

يعطيك الف عافيه عالرد خيتو
وباذن الله اوصل لساعه كامله بس بالتدريج
بانتظاركم

فولاذيه

06-12-2022 - 06:42 pm

انا استخدمته بس طلع مايناسبني بس صديقتي طلع جسمها عليه روعه كانت لها ارداف كبيره وزنود لكن استخدمته شهرين وبعده جسمها طلع ولاعارضه ازيا

** امووت بالاناناس **

06-12-2022 - 07:43 pm

اب

بنتــ الجنـــوووبــ...

06-12-2022 - 08:44 pm

انا مثلك تو شاريته ولي اسبوع من استخدمته بديت اول يومين 10 دقايق وقسمتها ع 3 فترات باليوم الواحد صارت نصف ساعه
والحمد لله الحين امشي عليه نصف ساعه بالنهار ونصف ساعه بالليل واحس جسمي بدا يتغير شوي
وان شاء الله توصلي للوزن المثالي

( خاطرك بالدنيا )

06-12-2022 - 09:45 pm

وانا كمان صار لي اسبوعين مداومه عليه وصلت ل25 دقيقه
وبعدها اسوي رياضه للبطن ابي اودي الكرش
من اول اسبوع اتغير جسمي صح مانزل وزني لاكن بان الفرق بتقاسيم جسمي
ان شاء الله اكمل لحد ماوصل للوزن المثالي
يالله ان شاء الله نحمس بعض ونكمل بدون كسل

بقايا الجرووح

06-12-2022 - 10:46 pm

انا استخدمه من فترة هو مرة حلو بس انا نزلني اكثر شي من فوق
والافضل سرعته تكون عالية عشان ماتتعبي بالثقيل
وتبان النتايج مع الريجيم بصورة واضحة لكن لحاله ماينحفك بس يشد الجسم..
ونصيحة عشان الكرشة تروح وانتي تلعبي عليه شدي بطنك بمشد الاندونيسي عشان تدخل<<<< مجربة
او البسي مشد حراري من تحت الصدر للفخذ مرة حلو ويساعد على النحف..
والله يوفقك

يارب حقق لي مأتمنى

06-12-2022 - 11:47 pm

جربته وماستمريت بس حرجع له

L@TIS!A

07-12-2022 - 12:48 am

خليه سريع
والعبي يوميا ساعة كاملة (بعدما ياخذ جسمك عليه وتكوني تقدري على ساعة)
وتشوفي يوميا ساعة بتروحي منيكان

اللي تعرف طريقة عمل كي الدايت تساعدني←
قررت انحف ومحتاجه تجاربكم ومشورتكم→