بقايا الم
24-04-2022 - 07:32 am
سلام عليكم
كيفكون دبدوبات
اليوم رحت الاخصائيه وعطتني رجيم روعه
بس فيه اشياء مافهمتها مثل الرغيف الافرنجي وشو كيف شكله؟؟؟
:::::::::::::::::::::::::::::
ثاني شي :
عندي جهاز الاوربتراك وكنت العب عليه 3 مرات باليوم مقسمه على ربع ساعه
قالولي لا
مافيه فايده اذا مو نص ساعه متواصله ماله فايده يعتبر فقط تحميه ..؟؟
انتم وش رايكم من تجاربكم كيف استخدامته
وفعلا المشي علشان ينحف لازم ساعه متواصله او ساعه الاربع