الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
_شقاوة بنات_
08-10-2022 - 06:25 am
سلاآآآآآآآآآآآآآآآآآآم ياعسولات
ابغى استفسفر منكم عن كمية السعرات الحراريه الموجوده في :
  • التمر نوعه (أخلاص)

  • كاس واحد من الدقيق (طحين) الأبيض (كاس الجبن)

  • ربع كاس زيت

  • بسكويت اصابع ويفر رنجو من ماركة تيشوب (اللي يجي خمس اصابع بعلبه)

  • :d7: وشكرآ مقدمآآآ :d7:


    التعليقات (4)
    بنت السويد
    بنت السويد
    والله ما عندي فكرة بس على العلبة اكيد مكتوب كل شي عنها

    كلي طموح..]
    كلي طموح..]
    جااآآري البح ث ..
    واذا لقيت ان شااء الله لي رجع ه ..

    _شقاوة بنات_
    _شقاوة بنات_
    مشكورين ماقصرتوا

    جوليانا دايت
    جوليانا دايت
    تمر مسموح لك 3 عن حبة فاكهة
    اما كاس طحين نفس سعرات الاسمر بس فرق الاسمر البر فيه الالياف تشبع وسهلة الهضم عكس الابيض
    ربع كاس زيت استبدليه بمعلقة زيت زيتوون
    شكولاته مسموح لك مره بالاسبوع ولاتكثري منهم مثلا اكلي 3 حبات من شكولاته رنجو بس ماتاكلي حلا واو مكسرت او ايس كريم بنفس الاسبوع بس شكولاته وتكوني ميماشيه صح وبدون حرمان
    اتمنى اكون فاتدك حبيبتي هذا لي اعرفه

    احلام شوفوو كيف نحفت تجنن
    الرقص لياقه ومعلمه