- وكنت استخدم خل التفاح بروحه وبعد كان يجيب نتيجه نفس تقريبا نتيجة روك
- بعدين فكرة قلت بخلطهم مع بعض
السلام عليكم ورحمة الله
شلونكم؟ اتمنى تكونوا بخير ومستانسين وعال العال
انا اول مره اشارك في منتدى دايت شوب كنت ادخل اقرا كلامكم بس حبيت افيدكم باشياء انا مستفيده منها لاني احبكم وماحب اخبي شي عنكم
انا عندي طريقة انا صراحه مطبقتها من نفسي ماحد قالي عليها ومادري اذا في احد مسوي نفسي
وهذي الطريقة تخليج تضعفي اي مكان ماتحبينه بجسمج في كل مرا سانتي او نص وانتي ومداومتك على هالشي راح تضعفين بشكل ملحوظ ومن اول مره بتشوفين الفرق
وهالمناطق هي ( البطن - الارداف - الافخاذ - الزنود - الصدر)
انا كنت اسنخدم كريم روك للسيلوليت وكان يجيب نتيحه بس نتيجة بطيئه
وكنت استخدم خل التفاح بروحه وبعد كان يجيب نتيجه نفس تقريبا نتيجة روك
بعدين فكرة قلت بخلطهم مع بعض
اول شي دهنت بطني بخل التفاح ليما احس تشرب الجلد الخل وبعدين وهو رطب ادهنه بكريم روك للسيلوليت والفه بنايلون انام او امشي او اشتغل بالبيت ساعتين ثلاث على اقل شي واذا طول يكون احسن واذا عندج كورسيه ( مشد للبطن تحبينه ) البسيه فوق النايلون وعقب ماتخلص المده اغسليه وشوفي الفرق نعومه وضعف ملحوظ وانا استخدم للزنود والفخوذ واحط النايلون ولما اشيله الاقيه ضعفو سانتي
ويوم عن يوم تنقصين سانتي لين توصلين للقياس المطلوب ووقفي اما بالنسبه لصدر ترا يضعف برعه اتوقع مره وحده تكفي بس لاتطولين
اخذي قياسج قبل لاتسوين الطريقه وسويها وشوفي الفرق واذا مابين اصبري مر ثانيه وثالثه وبتشوفين الفرق لاتياسين ابدا
واي استفسار انا موجوده وانتظر اسالتكم