الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الحنـــــونه
مرحبا وسهلا باحلى فراشات ,,,,,,,,,
اليوم جايتكم برجييم بصراحه اوول ما قريته عجبني حيل ومتأكده انه راح يعجبكم ...
الله يسلمكم هذاا وانا الف المنتديات شفت رجيم بموضوع كاتبته الاخت Gigi3 وسمته رجيم جوليا ..
وان شاء الله راح ابتدي فيه من السبت اللي هوو بتاريخ 3 - 6 - 2006 واي وحده حابه تبتدي معاي حياها الله ..
وهذا الرجيم ينقص بشكل ملحوظ ..
يالله حبوبات اخليكم مع الرجيم ...
والنص كالاتي
..
انا جربت العديد من الريجيمات و انزل وزنى لفتره ..
لكن يرجع الحال الى ما كان عليه
اللا ريجيم جوليا الله يباركلها ..
اكل حتى الشبع و فقدان سريع للوزن بدون ما يرجع مره تانيه اللا بعد تخبيص لشهور طويله ..
الإسبوع الأول من الرجيم :-
الاكلات المسموحة
البروتينات بجميع انواعها مثل اللحم والدجاج والاسماك والروبيان بدون بقسماط او طحين والنقانق والمرتديلا
و الفول - الطعميه -العدس- والبيض
الاسبوع الثاني نفس الاسبوع الاول بس اضيف اليه طماطم وبصل للطبخ او للاكل حسب الرغبة
الاسبوع الثالث من الرجيم :-
الاكلات المسموحة
البروتينات بجميع انواعها مثل اللحم والدجاج والاسماك والروبيان بدون بقسماط او طحين والنقانق والمرتديلا
و الفول - الطعميه -العدس- والبيض
الخضار مثل / كوسه - جزر - فاصوليا - خيار - خس - ليمون - طماط - بصل -البزاليا
كمية الاكل / مفتوحه ويفضل 3 وجبات باليوم
ربع خبزه - حليب او لبن- ويفضل ان يكون منزوع الدسم او قليل الدسم بأي كمية
المشروبات الغازيه لابد ان تكون دايت ومن الافضل الابتعاد عنها لتجنب الكرشه
الاسبوع الرابع من الرجيم :-
الاكلات المسموحة
البروتينات بجميع انواعها مثل اللحم والدجاج والاسماك والروبيان بدون بقسماط او طحين والنقانق والمرتديلا
و الفول - الطعميه -العدس- والبيض
الخضار مثل / كوسه - جزر - فاصوليا - خيار - خس - ليمون - طماط - بصل - البزاليا
كمية الاكل / مفتوحه ويفضل 3 وجبات باليوم
نصف خبزه - حليب او لبن- ويفضل ان يكون منزوع الدسم او قليل الدسم بأي كمية
المشروبات الغازيه لابد ان تكون دايت ومن الافضل الابتعاد عنها لتجنب الكرشه
عصير الجزر والمكسرات والذره ممنوعه
بنسبه للحمص والباجلا والنخي والمتبل والفاصوليا مسموح فيها
الافضل انك ماتكثرين شرب للبيسي او اي مشروب دايت
الفرق بين الاسبوع الثالث والاسبوع الرابع
الاسبوع الثالث تضفين ربع خبزه
الاسبوع الرابع تضفين نصف خبزه
البيض او اللحوم عادي سواء كانت مقليه او غير مقليه
عند اكلك للحمص والمتبل لا تضيفين له اي شي ( واعتقد هي تقصد الطحينه
البصل مسموح فيه مع بداية الاسبوع الثاني
يفضل شرب شاي اخضر غير محلى
و انا من عندى اجريت بعض التغييرات ..
اشرب نسكافيه بمعلقه ممسوحه لبن بودره 3-4 مرات يوميا
و لم اكل حمص ولا طعميه ولا مره ..
و انا حاليا بدأته من يوم السبت و اليوم الاربعاء و فقدت
4 كيلو .. ويبانوا اكتر بكتير فى اللبس ..
على العموم اللى تتشجع و تبدأ معايا اهلا بيها و جاهزه لاستفساراتكم
يالله بنات خلونا نشجع بعض ونبتدي الرجيم ..
تحياتو
25-07-2022 - 12:30 am
- الخضار مثل / كوسه - جزر - فاصوليا - خيار - خس - ليمون -البزاليا
- كمية الاكل / مفتوحه ويفضل 3 وجبات باليوم
- كمية الاكل / مفتوحه ويفضل 3 وجبات باليوم
- كمية الاكل / مفتوحه ويفضل 3 وجبات باليوم
مرحبا وسهلا باحلى فراشات ,,,,,,,,,
اليوم جايتكم برجييم بصراحه اوول ما قريته عجبني حيل ومتأكده انه راح يعجبكم ...
الله يسلمكم هذاا وانا الف المنتديات شفت رجيم بموضوع كاتبته الاخت Gigi3 وسمته رجيم جوليا ..
وان شاء الله راح ابتدي فيه من السبت اللي هوو بتاريخ 3 - 6 - 2006 واي وحده حابه تبتدي معاي حياها الله ..
وهذا الرجيم ينقص بشكل ملحوظ ..
يالله حبوبات اخليكم مع الرجيم ...
والنص كالاتي
..
انا جربت العديد من الريجيمات و انزل وزنى لفتره ..
لكن يرجع الحال الى ما كان عليه
اللا ريجيم جوليا الله يباركلها ..
اكل حتى الشبع و فقدان سريع للوزن بدون ما يرجع مره تانيه اللا بعد تخبيص لشهور طويله ..
الإسبوع الأول من الرجيم :-
الاكلات المسموحة
البروتينات بجميع انواعها مثل اللحم والدجاج والاسماك والروبيان بدون بقسماط او طحين والنقانق والمرتديلا
و الفول - الطعميه -العدس- والبيض
الخضار مثل / كوسه - جزر - فاصوليا - خيار - خس - ليمون -البزاليا
كمية الاكل / مفتوحه ويفضل 3 وجبات باليوم
الممنوعات / السكريات - النشويات - القهوه - الشاهي -التمر -الخبز -اللبن -الطماط - الاجبان -البطاط - الفواكه - العصائر - الفطر - المايونيز -الزيتون -البصل - الحليب- الكاتشب -دجاج كنتاكي - ناغتس - اي شي فيه بقسماط او طحينالاسبوع الثاني نفس الاسبوع الاول بس اضيف اليه طماطم وبصل للطبخ او للاكل حسب الرغبة
الاسبوع الثالث من الرجيم :-
الاكلات المسموحة
البروتينات بجميع انواعها مثل اللحم والدجاج والاسماك والروبيان بدون بقسماط او طحين والنقانق والمرتديلا
و الفول - الطعميه -العدس- والبيض
الخضار مثل / كوسه - جزر - فاصوليا - خيار - خس - ليمون - طماط - بصل -البزاليا
كمية الاكل / مفتوحه ويفضل 3 وجبات باليوم
ربع خبزه - حليب او لبن- ويفضل ان يكون منزوع الدسم او قليل الدسم بأي كمية
المشروبات الغازيه لابد ان تكون دايت ومن الافضل الابتعاد عنها لتجنب الكرشه
كمية الاكل / مفتوحه ويفضل 3 وجبات باليوم
الممنوعات / السكريات - النشويات - القهوه - الشاهي -التمر -الخبز -اللبن - الاجبان -البطاط - الفواكه - العصائر - الفطر - المايونيز -الزيتون - الحليب- الكاتشب -دجاج كنتاكي - ناغتس - اي شي فيه بقسماط او طحينالاسبوع الرابع من الرجيم :-
الاكلات المسموحة
البروتينات بجميع انواعها مثل اللحم والدجاج والاسماك والروبيان بدون بقسماط او طحين والنقانق والمرتديلا
و الفول - الطعميه -العدس- والبيض
الخضار مثل / كوسه - جزر - فاصوليا - خيار - خس - ليمون - طماط - بصل - البزاليا
كمية الاكل / مفتوحه ويفضل 3 وجبات باليوم
نصف خبزه - حليب او لبن- ويفضل ان يكون منزوع الدسم او قليل الدسم بأي كمية
المشروبات الغازيه لابد ان تكون دايت ومن الافضل الابتعاد عنها لتجنب الكرشه
كمية الاكل / مفتوحه ويفضل 3 وجبات باليوم
الممنوعات / السكريات - النشويات - القهوه - الشاهي -التمر -الخبز -اللبن - الاجبان -البطاط - الفواكه - العصائر - الفطر - المايونيز -الزيتون - الحليب - الكاتشب -دجاج كنتاكي - ناغتس - اي شي فيه بقسماط او طحينعصير الجزر والمكسرات والذره ممنوعه
بنسبه للحمص والباجلا والنخي والمتبل والفاصوليا مسموح فيها
الافضل انك ماتكثرين شرب للبيسي او اي مشروب دايت
الفرق بين الاسبوع الثالث والاسبوع الرابع
الاسبوع الثالث تضفين ربع خبزه
الاسبوع الرابع تضفين نصف خبزه
البيض او اللحوم عادي سواء كانت مقليه او غير مقليه
عند اكلك للحمص والمتبل لا تضيفين له اي شي ( واعتقد هي تقصد الطحينه
البصل مسموح فيه مع بداية الاسبوع الثاني
يفضل شرب شاي اخضر غير محلى
و انا من عندى اجريت بعض التغييرات ..
اشرب نسكافيه بمعلقه ممسوحه لبن بودره 3-4 مرات يوميا
و لم اكل حمص ولا طعميه ولا مره ..
و انا حاليا بدأته من يوم السبت و اليوم الاربعاء و فقدت
4 كيلو .. ويبانوا اكتر بكتير فى اللبس ..
على العموم اللى تتشجع و تبدأ معايا اهلا بيها و جاهزه لاستفساراتكم
يالله بنات خلونا نشجع بعض ونبتدي الرجيم ..
تحياتو
التعليقات (9)
****Rooooooood****
هلا والله فيك .. ونورتي الصفحه .... ومشكوره لمرورك .. وياليت تعلمينا عن الرجيم اللي استخدمته ..
منكم نستفيد ..
تحياتي لك يالغلا
هلا والله فيك .. ونورتي الصفحه .... ومشكوره لمرورك .. وياليت تعلمينا عن الرجيم اللي استخدمته ..
منكم نستفيد ..
تحياتي لك يالغلا
to be or not to be
العفو حبيبتي .. وان شالله راح نبتدي من السبت ...
وبالتوفيق ان شاء الله
العفو حبيبتي .. وان شالله راح نبتدي من السبت ...
وبالتوفيق ان شاء الله
صباح الخير اخني الحنونه
اي والله انا تعبت من كثر ما اسوي ريجيم
اببدأ معاك من اليوم الخميس
بس بالنسبة للرياضة وش تمارسين من انواعها
ولا بدون رياضة
اي والله انا تعبت من كثر ما اسوي ريجيم
اببدأ معاك من اليوم الخميس
بس بالنسبة للرياضة وش تمارسين من انواعها
ولا بدون رياضة
ورد الغرام
هلا والله فيكي ... وحياك معاناا .. بس ن شاء الله راح نبداا من السبت .. لانه احسن على بداية الاسبوع ..
بالنسبة للرياضه اناا امشي حوالي نص ساعه على الجهاز ..
بصراحه اناا متشجعه كثير بالرجيم هذاا خاصه الردود كانت عليه بالهبل ويمدحون فيه ..
يالله ان شاء الله يوفقنا وننزل للوزن اللي كل وحده تتمناه ..
بالتوفيق بنات
هلا والله فيكي ... وحياك معاناا .. بس ن شاء الله راح نبداا من السبت .. لانه احسن على بداية الاسبوع ..
بالنسبة للرياضه اناا امشي حوالي نص ساعه على الجهاز ..
بصراحه اناا متشجعه كثير بالرجيم هذاا خاصه الردود كانت عليه بالهبل ويمدحون فيه ..
يالله ان شاء الله يوفقنا وننزل للوزن اللي كل وحده تتمناه ..
بالتوفيق بنات
حميه ورشاقه طبيعيه→
ما احتاج الى رجيم لان والله مرة اكل قليل واشبع بسرعة
بس تصدقين وحدة من معارفنا كانت متينة وسوت رجيم وراحت مثل عارضات الازياء ولها ثلاث سنين على وزنها مارجع بالعكس عادي زي ماهيها
وان شاء الله تنحفين