الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بنت ابراهيم
01-06-2022 - 03:17 pm
السلام عليكم
ودي ابدا في ريجيم التمر واللبن
وودنا نسوي اكبر تجمع للمتبعات هذا الرجيم
بحيث كل وحده كالعادة تكتب الطول والوزن والحلم اللي تبي توصل له بس احس من الاحسن ان يقسم الى قسمين حلم اول والحلم الثاني حتى ماتحسين ان المشوار بعيد
ونخلي لنا يوم واحد في الاسبوع يكون فيه راحة بس ما تاكلين كثير
وكل يوم جمعه نقيس الوزن
واللي تبي شد للجسم تعمل تمارين
تاريخ بدا الريجيم في يوم الاحد القادم ويوافق 14/7/1428
طريقه الريجيم 21حبة تمر مع3اكواب لبن تقسم على طول اليوم
بالنسبة لطولي162
الوزن 80
الحلم الاول 70
الحلم الثاني 60
تحياتي لكم
ودي ابدا في ريجيم التمر واللبن
وودنا نسوي اكبر تجمع للمتبعات هذا الرجيم
بحيث كل وحده كالعادة تكتب الطول والوزن والحلم اللي تبي توصل له بس احس من الاحسن ان يقسم الى قسمين حلم اول والحلم الثاني حتى ماتحسين ان المشوار بعيد
ونخلي لنا يوم واحد في الاسبوع يكون فيه راحة بس ما تاكلين كثير
وكل يوم جمعه نقيس الوزن
واللي تبي شد للجسم تعمل تمارين
تاريخ بدا الريجيم في يوم الاحد القادم ويوافق 14/7/1428
طريقه الريجيم 21حبة تمر مع3اكواب لبن تقسم على طول اليوم
بالنسبة لطولي162
الوزن 80
الحلم الاول 70
الحلم الثاني 60
تحياتي لكم
التعليقات (9)
ام
انا معكم بس ما راح اقول وزني يا خيكم فشله لانه فوق في العلالي
اذا ركبت الميزان يشتغل الانذار طوط طوط طوط يعني هههاي
احس لسان الميزان يطلع اذا ركبت عليه هههاي
طيب ما ادري كم ينزل ها الرجيم؟؟ ولمدة كم؟؟
انا معكم ان شاء الله وبكره ببداء ان شاء الله
< تبي تسوي رجيم بس محد مشجعها ف تحط حرتها بالاكل اهئ
انا معكم بس ما راح اقول وزني يا خيكم فشله لانه فوق في العلالي
اذا ركبت الميزان يشتغل الانذار طوط طوط طوط يعني هههاي
احس لسان الميزان يطلع اذا ركبت عليه هههاي
طيب ما ادري كم ينزل ها الرجيم؟؟ ولمدة كم؟؟
انا معكم ان شاء الله وبكره ببداء ان شاء الله
< تبي تسوي رجيم بس محد مشجعها ف تحط حرتها بالاكل اهئ
يالله خجل ... هاه اكيد نبدأ من بكرة ؟؟
تشجعي حبيبتي ولا تهونين
انا بعد بأبدا بكرة انشالله ونتابع وكل وحدة تقول وش سوت وكم نقصت ...
ووش خبصت وكلت ؟؟
تشجعي حبيبتي ولا تهونين
انا بعد بأبدا بكرة انشالله ونتابع وكل وحدة تقول وش سوت وكم نقصت ...
ووش خبصت وكلت ؟؟
على فكرة خجل انتي سألتي كم كيلو ينقص ؟؟؟
انا ماجربته بس اختي جربته تنقص في الاسبوع تقريبا 4 كيلو وممكن يكون اكثر لو عملتي رياضة
المشي نص ساعة في اليوم ....
انا ماجربته بس اختي جربته تنقص في الاسبوع تقريبا 4 كيلو وممكن يكون اكثر لو عملتي رياضة
المشي نص ساعة في اليوم ....
رغد عمري ...
الريجيم هذا مرة معروف خصوصا هنا في المنتدى الكل يحكي عنه ...
وبصراحة احس انه فعال ويجيب نتيجة
21 حبة تمر مع 3 اكواب حليب او لبن قليل الدسم توزعينها على كيفك طول اليوم ماتاكلين غيرها
ومسموح بالشاهي بدون سكر او قهوة لو حبيتي تفلينها مع الاهل وتوسعين صدرك ..
يالله شدي العزم وابدأي معانا بكرة
الريجيم هذا مرة معروف خصوصا هنا في المنتدى الكل يحكي عنه ...
وبصراحة احس انه فعال ويجيب نتيجة
21 حبة تمر مع 3 اكواب حليب او لبن قليل الدسم توزعينها على كيفك طول اليوم ماتاكلين غيرها
ومسموح بالشاهي بدون سكر او قهوة لو حبيتي تفلينها مع الاهل وتوسعين صدرك ..
يالله شدي العزم وابدأي معانا بكرة
خساره انا ناويه اسوي هذا الريجيم بعد اسبوع لاني لي اسبوع عامله ريجيم ثااني ولازم اكمله
كان ودي ابدا هذا الريجيم معاكم
كان ودي ابدا هذا الريجيم معاكم
هلا باخواتي
جوري 2007
اشكرك جزيل الشكر على التغطيه لاني طلعت ازور وتوني راجعه ماشاء الله عليك لو اتبعتي هذا الرجيم بيصير جسمك خيال لاني اعرف وحدة سوت الرجيم اول ماطلعت من النفاس وصار جسمها بعد شهر حلو تقولين مشاء الله ماحملت ولا ولدت وماشا الله عليها عندها خمسه اطفال ويوم سالتها قالت اني اتبعت رجيم التمر واللبن
بالتوفيق لك اختي جوري 2007
هلا اختي خجل
اتبعي هذا الرجيم بامانه وصدق وراح تدعين لي ان شاء الله
ونصير انا واياك رشيقات
ولا يطلع لسان الميزان
بالتوفيق ان شاء الله
هلا اختي
رغد عمري
قامت الاخت جوري 2007 بالشرح الوافي لك
فاتمنى انك تنضمين معنا
اللة يوفقك
شرفتي اختي miss od
نحن بانظارك الاسبوع القادم
ونعلمك عن اخبارنا
اما انا بابدا بهذا الرجيم من بكره مع البنات تحياتي لكم
وياريت ينظم لنا بنات اكثر علشان نتحمس
جوري 2007
اشكرك جزيل الشكر على التغطيه لاني طلعت ازور وتوني راجعه ماشاء الله عليك لو اتبعتي هذا الرجيم بيصير جسمك خيال لاني اعرف وحدة سوت الرجيم اول ماطلعت من النفاس وصار جسمها بعد شهر حلو تقولين مشاء الله ماحملت ولا ولدت وماشا الله عليها عندها خمسه اطفال ويوم سالتها قالت اني اتبعت رجيم التمر واللبن
بالتوفيق لك اختي جوري 2007
هلا اختي خجل
اتبعي هذا الرجيم بامانه وصدق وراح تدعين لي ان شاء الله
ونصير انا واياك رشيقات
ولا يطلع لسان الميزان
بالتوفيق ان شاء الله
هلا اختي
رغد عمري
قامت الاخت جوري 2007 بالشرح الوافي لك
فاتمنى انك تنضمين معنا
اللة يوفقك
شرفتي اختي miss od
نحن بانظارك الاسبوع القادم
ونعلمك عن اخبارنا
اما انا بابدا بهذا الرجيم من بكره مع البنات تحياتي لكم
وياريت ينظم لنا بنات اكثر علشان نتحمس
السلام عليكم
انا نفسي اسوي الرجيم بس ممكن اعرف نوع التمر لان التمر انواع ولا مايفرق ذا الشي
وعندي سؤال ثاني بكم يبان مفعول هذا الرجيم
انا طولي 158 وزني يمكن 56 او اكثر من زمان ماوزنت
ونفسي اصير بالاربعين 45 مثلا او اقل
ومشكورة
انا نفسي اسوي الرجيم بس ممكن اعرف نوع التمر لان التمر انواع ولا مايفرق ذا الشي
وعندي سؤال ثاني بكم يبان مفعول هذا الرجيم
انا طولي 158 وزني يمكن 56 او اكثر من زمان ماوزنت
ونفسي اصير بالاربعين 45 مثلا او اقل
ومشكورة
رجيم للمرضعات→
انا طالعة من النفاس ومحتاجة اسوي ريجيم مع رياضة عشان بطونتي ترجع زي ماكانت وما تتحول الى كرش صعب التخلص منه ...
وللعلم انا مو دبدوبة مرة بس مشكلتي الارداف
الطول 168
الوزن 70
الحلم الاول 65 //// مو طماعة والله
الحلم الثاني اقل من 60 يعني ودي اكون في الخمسينات "حاجة في نفسي "
بأبدأ من يوم السبت " بكرة "