الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
14-07-2022 - 11:26 pm
السلام عليكم
هذا طبق صحي كامل مفيد ومغذي جدا
المقادير :
ربع كوب قمح منقوع طوال الليل ( القمح الطبيعي الكامل )
ثلاثة أكواب ونصف ماء
قليل من الملح
نصف كوب حمص منقوع
كوب ارز ( الارز الكامل)
الطريقه
يوضع الرز والحمص والقمح في قدر وتخلط مع بعضها البعض
يضاف الماء وتوضع على النار على نار هادئة لمدة 20 دقيقة ثم يضاف الملح ويغطي القدر يترك على نار عالية لحين مايبدأ الخليط بالغليان وبعدها تخفض النار ويترك لحين نضجه
وصحتين وعافيه
هذا طبق صحي كامل مفيد ومغذي جدا
المقادير :
ربع كوب قمح منقوع طوال الليل ( القمح الطبيعي الكامل )
ثلاثة أكواب ونصف ماء
قليل من الملح
نصف كوب حمص منقوع
كوب ارز ( الارز الكامل)
الطريقه
يوضع الرز والحمص والقمح في قدر وتخلط مع بعضها البعض
يضاف الماء وتوضع على النار على نار هادئة لمدة 20 دقيقة ثم يضاف الملح ويغطي القدر يترك على نار عالية لحين مايبدأ الخليط بالغليان وبعدها تخفض النار ويترك لحين نضجه
وصحتين وعافيه
التعليقات (9)
هلا والله باهل الشهي واللذيذ
مشرفتنا الغاليه وكل يوم طبق يسيل اللعاب له
ماقصرتي عيني
بس انا القمح ذا ماعرفه كيف اميز بينه وبين الرز العادي ؟
وهل هو الهريس؟
افيديني افادج الله بكل خير
الناعسة
مشرفتنا الغاليه وكل يوم طبق يسيل اللعاب له
ماقصرتي عيني
بس انا القمح ذا ماعرفه كيف اميز بينه وبين الرز العادي ؟
وهل هو الهريس؟
افيديني افادج الله بكل خير
الناعسة
اهلا لووله حبيبتي شرفني مرورك
اهلا الناعسه شوفي حبيبتي الرز اللي اتكلم عنه والقمح هو الرز والقمح الكامل اللي فيه قشوره يعني تلكين مكتوب القمح الكامل وموجوده عليه مثل الطمغه انه طبيعي ميه الميه انت دوري عليه في السوبر ماركت القسم الطبيعي اذا موجود عندكم
اسعدني مرورك يا ناعسه واي سؤال انا حاضره
اهلا الناعسه شوفي حبيبتي الرز اللي اتكلم عنه والقمح هو الرز والقمح الكامل اللي فيه قشوره يعني تلكين مكتوب القمح الكامل وموجوده عليه مثل الطمغه انه طبيعي ميه الميه انت دوري عليه في السوبر ماركت القسم الطبيعي اذا موجود عندكم
اسعدني مرورك يا ناعسه واي سؤال انا حاضره
\
/
\
مووضوع رائع
لك كل التقدير علي هذا الموضوع
وننتظر جديدك
دمتي بود
\
/
\
القلب الحنون
/
\
مووضوع رائع
لك كل التقدير علي هذا الموضوع
وننتظر جديدك
دمتي بود
\
/
\
القلب الحنون
بنات ياليت ألقى عندكم جواب→