الأسباب المرضيه التى تمنع فقدان الوزن

1. 1- الإصابه بمرض تكيس المبايض :


2. 2- كسل الغدة الدرقية :


3. 3- قلة العضلات :


4. 4- نقص الفيتامينات والمعادن :


5. 5- قلة النوم :


6. 6- عدم تناول وجبة الأفطار :


7. 7- تأثير الرضاعة وانت صغير :

هناك بعض الامور التى تزيد من الوزن , ويجد المريض صعوبة فى التخفيف من وزنه حتى يعالج هذه الأمراض , ومن هذه الأمراض مايلى …..

1- الإصابه بمرض تكيس المبايض :

وهذا المرض يصيب نسبه لا يستهان بها من النساء , ويسبب لهن العقم , وعادة ما يكون مصحوبآ بنمو الشعر الزائد , وبظهور الحبوب فى الجسم بسبب أرتفاع الهرمون الذكرى , كما يؤدى أيضآ إلى اضطراب الدورة الشهرية , وإلى السمنة , وتتمركز السمنه غالبآ فى وسط الجسم , وتواجه المرأة صعوبة فى التخلص منها مالم يعالج المرض , ويكون العلاج عادة لدى طبيب الأمراض النسائية .

2- كسل الغدة الدرقية :

تقوم الغدة الدراقيه بإفراز هرمون الثايروكسين الذى يؤثر بعملية حرق الدهون , ولكن هذه الغدة تصاب أحيانآ بالكسل ” under active thyroids ” فيقل إفرازها من الثايروكسين , مما يؤدى إلى أنخفاض معدل الحرق وبالتالى ظهور السمنة , ومن الأعراض المرافقة لهذه الحالة الشعور بالكسل , وجفاف الجلد , وانتفاخ الوجه , ويكون العلاج تحت أشراف الطبيب الذى قد يعطى دواء هرمونيآ منشطآ للغدة .

3- قلة العضلات :

كلما ازدادات نسبة العضلات فى الجسم بالمقارنة مع الشحوم ارتفع معدل الحرق , فالعضلات تحرق نسبة أكبر من الشحوم تقدر ب (25 إلى 33 % ) , وأفضل طريقة لزيادة نسبة العضلات فى الجسم هى بإجراء تمارين التقوية , وباستعمال الأثقال الخفيفة إذا تطلب الأمر ويستحسن إجراء هذه التمارين بمعدل ثلاث مرات فى الأسبوع , بحيث يمكن التأثير فى ثمان مجموعات أساسية من العضلات .

4- نقص الفيتامينات والمعادن :

يساعد بعض الفيتامينات والمعادن على تحرير الطاقة واستمرار عملية الحرق الغذائى , وعندما تنقص نسبتها فى الجسم فإن الشحوم تتراكم فيه شيئآ فشيئآ , وأهم الفيتامينات والمعادن المطلوبة لعملية الحرق هى فيتامينات ب1 , وب2 , وب6 , وفيتامين “c” , أما المعادن فأهمها الزنك , والكروم , والحديد , كما إنك تستطيع إجراء تحليل دم لمعرفة نسبة المعادن , والفيتامينات فيه ولتلافى النقص إذا كان موجودآ .

5- قلة النوم :

قلة النوم تسبب التعب , والجسم المتعب لا يستطيع حرق الشحوم المخزونة , ولا يستطيع التخلص من الفضلات , وكذلك فإن التعب يمنعك عن ممارسة التمارين الرياضية مما قد يساهم فى زيادة الوزن ويلاحظ خبراء التغذية أيضآ أن الرغبة فى تناول الغذية الدسمة , والحلوة , والمالحة تزداد فى حالات التعب مما يشكل عبئآ إضافيآ على الجسم يتمثل بزيادة الوزن , وكذلك احتباس السوائل بسبب كثرة الأملاح فخذ قسطآ كافيآ من النوم لكى تنتظم نشاطات جسمك وتصح قادرآ على أداء وظائفه بما فيها حرق الشحوم .

6- عدم تناول وجبة الأفطار :

تبين الدراسات باستمرار أن الذين يتناولون الإفطار أنحف من الذين يهملونها ذلك لأن تأمين هذه الوجبة يساعد على تنشيط جهاز الحرق بقية النهار , ويمنع أيضآ تناول الأكلات الدسمة فيما بعد , فاحرص على تناول وجبة إفطار غنية بالكاربوهيدرات مثل الخبز الأسمر , والحبوب , والفاكهة , والألبان , وتجنب الدهون .

7- تأثير الرضاعة وانت صغير :

تشير دراسات ألمانية إلى أن الأطفال الذين يرضعون حليب أمهاتهم يكونون فى المستقبل أقل وزنآ من الذين يشربون الحليب الجاهز , والسبب فى ذلك أن الرضاعة الصناعية تتم فى أوقات محددة قد لا يكون خلالها الطفل جائعآ وهذا مما يربك نظام السيطرة الداخلى لدى الطفل , وحسب تحليل الدكتورة سوزان جيب رئيس قسم أبحاث الصحة الغذائية بجامعة كامبردج , فإنها تنصح الأمهات دائمآ بالحرص على إرضاع الطفل رضاعة طبيعية على الأقل فى الأشهر الأربعة الأولى فى عمره .