الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
شيرين 2007
21-02-2022 - 02:24 pm
يفضل البعض تناول بعض الأطعمة نيئة دون الأطعمة المطبوخة سواء كانت من الخضروات أو بعض أنواع اللحوم ، لكن ولا شك أن بعض الأجسام الرقيقة قد يضرها الإفراط في أكل الأطعمة النيئة ذات الألياف الخشنة.
ولكن يستحب أن تكون الفواكه النيئة وعصاراتها وألوان السلطة ضمن طعامنا ، ولكن الأطعمة المطبوخة أسهل هضماً ،لأن الطبخ يعمل على تلطيف خشونة أنسجة اللحوم ، ويحطم حبيبات النشاء في الخضار فيساعد العصارات الهاضمة على تحليلها.
ولا تضيع الأملاح المعدنية أثناء الطبخ إذا قدمت العصارات والحساء مع الطعام وإن كان طول مدة الطبخ قد يتلف بعض الفيتامينات.


التعليقات (4)
White_Swan
White_Swan
شكرا لكِ
يعطيكِ العافيه يارب

سفيرة الغد
سفيرة الغد
شكرا جزيلا لك
دمت بصحة وعافية

roghaye
roghaye
الف شكر

Miss.Emily
Miss.Emily
مشكورة عالمعلومة

ليست كل الأطعمة المقلية تسبب عسر الهضم
الرشاد ينقي الرئة ويدر الطمث ويفتح الشهية