الأظافر مرآة الصحة والجمال

تتكون الأظافر من قرنيات بروتينية وخلايا ميتة، وتنمو حوالي ميليمتر واحد في اليوم، وهي تحمي الجلد المحيط بأطراف الأصابع. وتستطيع الأظافر أن تعكس الحالة الصحية للجسم، وأن تدل على وجود أمراض معينة، أو نقص فيتامين معين، إليك الطريقة التى من خلالها تستطيعين معرفة العديد من الأمراض من خلال أظافرك: فالأظافر التي يميل لونها إلى الزرقة تنبه على وجود مشاكل في التنفس أو شدة سوء التغذية. أما الأظافر التي يميل لونها إلى الخضرة تنبه على وجود التهاب في جذوع الأظافر. والأظافر المشققة والرقيقة المسطحة تنيه إلى وجود نقص في الحديد وفي فيتامين b12. والأظافر الهشة الجافة تنبه عن نقص الكالسيوم في الجسم. وجود السأف " الجلد المتدلي" حول الأظافر ينبه على نقص فيتامين ج. والخطوط أو البقع البيضاء على الأظافر تنبه على نقص الزنك أو الحديد أو البروتين وفي حالات قليلة تدل على اضطرابات في الكبد أو القلب أو الكليتين.
وعند اصفرار أو تشوه لون الأظافر فهذا ينبه أيضاً على نقص في فيتامين b12 وعلى وجود مرض السكري أو الحساسية أو مشاكل في الكبد أو ضعف عام بالصحة.