الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
27-07-2022 - 09:28 pm
شخباركم بنات ابيكم تساعدوني الي يمشون على السير
ابغاكم تفيدونا عن تجاربكم وبداياتكم كيف كم المده الي مشيتو فيها اول شي
بعدين بعد الاستمرار كم الوقت الي تقضونه بلمشي
وهل استفدتو من نزول الوزن
انا اول شي ابي ابدا عن نفسي اول شي مشيت عشر دقائق حسيت نفسي بموت من التعب
بعدين 15 دقيقه الحين امشي 30 الى 40 دقيقه ويارب عقبال ساعتين
بس بجد تتحمسين والاستغفار وانا امشي يروح الوقت على ما احس فيه
عاد يله بنات نبي حماس كل وحده تكتب تجربتها على السير الكهربائي
ابغاكم تفيدونا عن تجاربكم وبداياتكم كيف كم المده الي مشيتو فيها اول شي
بعدين بعد الاستمرار كم الوقت الي تقضونه بلمشي
وهل استفدتو من نزول الوزن
انا اول شي ابي ابدا عن نفسي اول شي مشيت عشر دقائق حسيت نفسي بموت من التعب
بعدين 15 دقيقه الحين امشي 30 الى 40 دقيقه ويارب عقبال ساعتين
بس بجد تتحمسين والاستغفار وانا امشي يروح الوقت على ما احس فيه
عاد يله بنات نبي حماس كل وحده تكتب تجربتها على السير الكهربائي
التعليقات (5)
صباحو
اخبارك
ايه صح طريقتك بالبدايه شوي شوي مثلي والسرعه كذا شوي شوي تزودي فيها
وفي طريقه حلوة
انوو حطي سماعه الجوال ا سمعي قران او ا قري كتاب او اي شي
ماراح تملين
بالتوفيق
اخبارك
ايه صح طريقتك بالبدايه شوي شوي مثلي والسرعه كذا شوي شوي تزودي فيها
وفي طريقه حلوة
انوو حطي سماعه الجوال ا سمعي قران او ا قري كتاب او اي شي
ماراح تملين
بالتوفيق
مشكورات حبيباتي على الردود عطيتوني دافع شوي يارب انزل وزن كثير بصراحه لي شهر احس مانزلت شي وزني ماتغير كثير الحين وزني 79صار 77
مرحبا
انا صراحه صار لى بس شهر وكم يوم
انا ماعندى ميزان بس قبل 3 اسابيع تقريبا
وزنت فى المستشفى بس ولحد الحين ماعرف اذا نزلت
او لا بس احس جسمى بدا ينشد وملابس وسعت شوى
وعن قريب بشترى ميزان وياارب يكون وزنى نازل
انا كمان حابه اعرف اذا فعلا هو ينزل الوزن او لا
انا صراحه صار لى بس شهر وكم يوم
انا ماعندى ميزان بس قبل 3 اسابيع تقريبا
وزنت فى المستشفى بس ولحد الحين ماعرف اذا نزلت
او لا بس احس جسمى بدا ينشد وملابس وسعت شوى
وعن قريب بشترى ميزان وياارب يكون وزنى نازل
انا كمان حابه اعرف اذا فعلا هو ينزل الوزن او لا
التسجيل ليوميات لتخفيف الوزن→
و مع جك موييه معاي اجلسس نص ساعة ة ة وكذذا
ومره شفت طريقة ب النت الاب والسير بوقت واحد سويتهاا والله ي بنات متعه ويمر الوقت بدون ماتحسين فيه
والله يجزي البنات الى اعطوني الطريقة ة ة الف خير
ششكرن ع الموضو ع