الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (8)
واالله يابنات انها خطيره تشد وتنزل وزن
وانا اعتقد انها لكل شي اليدين الارداف البطن الصدر السيقان
شوفي كيف جسمك ينشد وعضلااتك تتحرك لمى تستخدميه
هو في الاول متعب لكن بعد 3 او 4 ايام تتعودين
اما انا كسوله وماسوي عليه كثير وانا افضله احسن من السير
وانا اعتقد انها لكل شي اليدين الارداف البطن الصدر السيقان
شوفي كيف جسمك ينشد وعضلااتك تتحرك لمى تستخدميه
هو في الاول متعب لكن بعد 3 او 4 ايام تتعودين
اما انا كسوله وماسوي عليه كثير وانا افضله احسن من السير
الاخوات اللي ردو علي يسلمو على مروركم وردكم.....
الاخت تشتاقلك روحي ايوه هذي هي الاله دكتور النساء والولاده اللي ولدني هوه اللي نصحني فيها عشان ترهل البطن بعد الولاده ولها عندي سبعه شهور بس انا مره كسوله الله يعين بس.........
الاخت تشتاقلك روحي ايوه هذي هي الاله دكتور النساء والولاده اللي ولدني هوه اللي نصحني فيها عشان ترهل البطن بعد الولاده ولها عندي سبعه شهور بس انا مره كسوله الله يعين بس.........
لكلل الاخوات اللي مروا يسلمو على مروركم
الاخت تشتاقلك روحي ايوه هي الاله حتى انا كسوله زيك من سبعه شهور وهي عندى نادرا اجلس عليها الله يعين..............
الاخت تشتاقلك روحي ايوه هي الاله حتى انا كسوله زيك من سبعه شهور وهي عندى نادرا اجلس عليها الله يعين..............
أهلا وسهلا حبيباتي أحب أقول لكم إن في البدايه يكفي إنك تسوي في 5 دقايق ثلاث مرات باليوم
يعني تسوي خمس دقايق وبعدها ترتاحين دقيقه ثم تسوينها مره ثانيهوبعدين ترتاحين دقيقه وبعده تسوينها مره أخيره
والصور اللي حطيتها هذي أشكال التمارين اللي تسوينها خلال خمس دقايق يعني كل تمرين 10 أو 15 مره
وسلامتكم
يعني تسوي خمس دقايق وبعدها ترتاحين دقيقه ثم تسوينها مره ثانيهوبعدين ترتاحين دقيقه وبعده تسوينها مره أخيره
والصور اللي حطيتها هذي أشكال التمارين اللي تسوينها خلال خمس دقايق يعني كل تمرين 10 أو 15 مره
وسلامتكم
رئبال
ألف شكر على الصور التوضيحية
والله يعطيك العافية .. و جزاك الله كل خير
ألف شكر على الصور التوضيحية
والله يعطيك العافية .. و جزاك الله كل خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اشتريت الة تخسيس البطن والارداف اسمها ( اب كينغ برو) من يو مارك وماني عارفه كيف استخدمها يعني بالوقت احسب مثلا ثلث ساعه او اكثر ولا بعدد مرات التمرين نفسه زي عشرين او ثلاثين مره في اليوم عشان اوصل لنتيجة سريعه .........
ياليت اللي تعرف الاله او جربتها تعطيني اجابه اكيده لاني راح ابتدي فيها بكرة ...............
انا اشتريت الة تخسيس البطن والارداف اسمها ( اب كينغ برو) من يو مارك وماني عارفه كيف استخدمها يعني بالوقت احسب مثلا ثلث ساعه او اكثر ولا بعدد مرات التمرين نفسه زي عشرين او ثلاثين مره في اليوم عشان اوصل لنتيجة سريعه .........
ياليت اللي تعرف الاله او جربتها تعطيني اجابه اكيده لاني راح ابتدي فيها بكرة ...............
للجادات والراغبات في النحافة→
غريبة .. أنا أعرف إنها للبطن والذراعين بس ..
لكن الأرداف .. أول مره أعرف !!
مو هذي صورتو .. ؟؟ أنا اللي عندي زي كذا بالزبط