التدبير 3م ف1 غذآء متكآمل

> عُ ـآنٍيًتِ بُسِكآتِ »`

02-12-2022 - 07:57 pm

بنآآآآآت الله يوفقكم سآآآع’دوني .. ~
في سؤال في كتآب التدبير 3م ف1 ع’ن غ’ذآء صحي متكامل .. ~
ومآني ع’آرفة ايش اكتب .. ~
ابغى أي وج’بة غدا ولا عشاء ولا فطور .. ~
المهم متكاملة وعناصر الهرم الغذائي كلها فيها .. ~
وترى دورت بقوقل لين قلت بس , بس مالقيت حآجة .. ~
الله يوفق اللي تساعدني ويح’قق أمآنيهآآ .. ~
ويرزقهآ من ح’يث لآتحتسب يآآآآرب .. ~
أبغى إج’آبة الحين إذآ مآعليكم أمر =) .. ~
سيآآ .. ~

التعليقات (4)

دبة كيوت

02-12-2022 - 11:23 pm

اهلين ياعسل اتمنى هذي تفيدك
وجبة غداء اوكي
سلطة خضراء مع الجبن-كوب من الأرز مع قطعة ستيك لحم او دجاج
-و حبة فاكهة
وبكذا تكون عندنا وجبة غداء كاملة ركبته لكي من خبرتي بالتغذية والهرم الغذائي

> عُ ـآنٍيًتِ بُسِكآتِ »`

03-12-2022 - 12:24 am

مشكوره .. ~
الله يوفقك دنيآ واخرة يآآآآآرب .. ~
دمتي .. ~

معذبتهم بعنآآدي

03-12-2022 - 01:25 am

هآآي انا رآح اعطيك وجبه غذآء للفطور خبز توست وبيضه وكوب حليب وحبه تفآآحه هآذي بعد انأ ركبته لك اتمنى اكون افتدك

> عُ ـآنٍيًتِ بُسِكآتِ »`

03-12-2022 - 02:26 am

يع’طيك الع’آفية يآآآرب .. ~
يلآ أح’ط وج’بتين وخ’لي الأبلة تخ’تآر <~ هع .. ~
مشكورة والله .. ~

من عندها بحث عن الستهلاك الماء ضروي ابيه بكره←
انصحوني→