دب ... دووووبه الحبووووبه
13-02-2022 - 10:34 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعلن مسابقة ( بالرشاقة نحلى ) عن بدأ التسجيل في الجزء الثاني
فمن ترغب منكن المشاركه معنا الرجاء الدخول على هذا الرابط لكي تطلعي على شروط المسابقه
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1157305/
علما بأن المتسابقات اللواتي معنا من الجزء الاول هم
1- حتى الوفا صار بثمن .
2- دنو الطيبوبه .
3- rosy909
4- fofa sweetheart
5- راكبه فرس وحولها حرس .
6- هبيه .
7 - دلوعه مشمش .
طبعا في شعارات لكل مجموعه لأن المنافسه ح تكون على شكل مجموعات والمجموعات تقسم على حسب كتلة الجسم وليس على حسب الوزن
بمعنى المجموعه الاولى تكون نسبه كتلة جسمها من (40 - 45 )
وسيكون لون القلم الذي ستكتب به هذه المجموعه هوا اللون الاخضر وهذا شعارهم
المجموعه الثانيه نسبة كتلة الجسم من ( 35 - 40 )
ولون القلم هوا اللون البرتقالي
والشعار هوا
المجموعه الثالثه نسبة كتلة الجسم من ( 30 - 35 )
ولون القلم هوا اللون الازرق
والشعار هوا
المجموعه الرابعه والأخيره نسبة كتلة الجسم من ( 25 - 30 )
ولون القلم هوا اللون الاحمر
والشعار هوا
والتسجيل في المسابقه يبدأ من اليوم يوم الاثنين 15 / 2 / 2010 م إلى يوم الخميس القادم 25 / 2 / 2010 م
فمن ترغب في التسجيل تقوم بتسجيل بياناتها كامله بالاضافه لصوره الميزان ( لا يقبل الميزان الا بالصوره )
وأي استفسار انا حاضره
هذي تفاصيلي كامله وشوفي انا اناسب اي مجموعه عشان احط الشعار المناسب
الاسم : لين
الوزن الحالي : 60
الوزن السابق : 62
النظام المتبع تخفيف واليوم بديت برجيم البروتين لدكتور دشتي
الهدف الاول :55
الهدف الثاني 50
يارب ,,
وشكرا : )