التفاح وفوائدة الكثيرة

1. خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم


2. و للتفاح فوائد عديدة :


3. فوائد قشرة التفاح :


4. 4- يستخدم في علاج الدوخة والدوار .

خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم

التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . وكل100 غرام من التفاح يحتوي على :

• 85% من وزنها ماء .
• 12%سكر .
• 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
• 90 وحدة من فيتامين أ .
• 20 وحدة من فيتامين سي .
• 4 غرامات من الألياف .
• و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد .

و للتفاح فوائد عديدة :

• مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .
• يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة .
• يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
• يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
• مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذيساعدعلى تسهيل عملها .
• يساعد في استقرار سكر الدم .
• يعالج الإمساك و الإسهال .
• يساعد على تفتيت حصى المرارة .
• للوقاية من تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .

فوائد قشرة التفاح :

لها فوائد علاجية عظيمة فهي تقاوم داء النقرس والروماتيزم المزمن والحصيات الكلوية المرارية وكذلك تحتوي القشرة على مادة البكتين الموجودة بكثرة فيها وهي تمنع الإسهال و يعتبر التفاح غذاء مثالياً لأمراض الأمعاء كالإسهال الشديد و لأمراض الحميات مثل حمى التيفوئيد و الدسنتاريا و كذلك يساعد على إدرار البول ,و يفيد نقبع التفاح في معالجة الأمراض الحادة الالتهابية وهو يخفف من الآم الحمى ويزيل العطش وله مفعولة على الكبد و الكليتين و المثانه بحيث يسهل عمل هذه الأعضاء جميعاً وقد عرف الأقدمون خواص قشر التفاح الشافية فاستخدموه في الأدوية و العلاج وخاصة حالات الجروح و الحروق .
فوائد خل التفاح :
1- يساعد على تقليل الشهية للطعام وزيادة حرق الدهون المختزنة (ولكن هذا لا يلغي أهمية الالتزام بنظام غذائي مناسب لإنقاص الوزن).
2- وقد وجد من الدراسات أن تناول خل التفاح يخفِّض فرص الإصابة بمرض القلب.
3- لعلاج ومقاومة خطورة ارتفاع الكوليسترول كأحد العوامل المهمة التي تهدر صحة القلب والشرايين.

4- يستخدم في علاج الدوخة والدوار .

5-يوصى باستعماله للمساعدة في الهضم كما يُستخدم في علاج القيء، والمغص .
6-يستعمل خل التفاح لإزالة الزائد من الشحوم الدهون من جسم الإنسان وذلك بأخذ ملعقتين صغيرتين من خل التفاح المركز في كوب من الماء قبل كل وجبة طعام ولمدة سنة و يكفي ذلك لإزالة حوالي عشرة كيلو جرامات من الدهون دون إتباع نظام غذائي معين"
7- لعلاج الثعلبة , قومي بطلي موقع الأصابة بخل التفاح المركز6مرات خلال اليوم ولمدة 15يومآ .
8-لعلاج التهاب المفاصل تؤخذ معلقة صغيرة من خل التفاح في كاس من الماء عند كل وجبة طعام ولمدة شهر .
9-لعلاج الكلى والتهاب البول والصديد وتطهير المسالك البولية وتخليصها من الرواسب والأملاح , تؤخذ ملعقتين من خل التفاح في كأس من الماء مرتين يوميا لمدة 15 يوما .
10- لعلاج السعال , تؤخد ملعقلة صغيره منه مع ملعقة عسل لمدة 5 ايام .