الحقوني قررت اربط راسي

السلام عليكم
كيفكم وش اخباركم وكيف الاكل والاجازه والرجيمات طبعا انا اشوف بالقسم ذا ماشاء الله
الكل يبي يسوي رجيم ويبي ينحف
طيب لو فيه مساعده وتشجيع كان طلعتوا رشيقات والاراده طبعا
((بقول لكم تجربه ماما ))
كانت مثل اي وحده عندها كرش بالدنيا وطبعا مربربه وهيه الحين بالمنتدى وتشوف
المهم حنا بمنطه غير عن خالاتي
ماما وزنها 78 والحين بعد 4 شهور من الكفاح 53
وطبعا ماما اشتغل عرق الغيره وهم اشتركوا بنادي وضعفوا
قررت
انها تضعف
ربطت راسها
وجابت السير
وفورت مويه حاره ومااشوف الا تقطيع زنجبيل وخرابيط
وشفتها جابت بذره الكتان وتاكل كل صباح مع علبه زبادي قليل الدسم وماتتغدى الا الساعه 6 المغرب
وبعدها تصووم
وكل يوم تجرني من شوشتي اسوي رجيم لكن لاحياه لمن تنادي
والله الحين اشتغل عرق الغيره عندي
وقررت اربط راسي
اولا اعرفكم بنفسي <<بدري
انا ندى << الرشيقه
وزني 73
عمري 22
حلمي بالحيااه اكون 50 << احلمي
لكن مع الدبابات مافيه صعاب
اولا بسوي سوائل ثلاث ايام علشان تنزل المويات اللي بالجسم <<ببسي
يعني :
ماي +زنجبيل +كمون+ ليمون+شاي اخضر= والله نزلت عليه بالاسبوع 4 كيلوا والكرشه راحت
واكيد عصيرات مع مشي ساعه باليوم
وبعد الثلاثه ايام رجيم التمر واللبن << مره حلو
بنات والله خبر حلو سمعت
ان فيه وحده مو دبابه ديناصور تنط حبل وضعفت عليه وماتعرف شي اسمه مشي بس تطلع درج وتنزل
المهم مانطول عليكم انا بكره ببدأ لمده 20 يوم بس
وبرجع اقول لكم
بليز اللي يشوف معاناتي تشجعني عادي لو اقرب شي حولكم