منيفة
16-08-2022 - 01:21 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
يابنات اريد ان اعرف كل شى ممنوعة والمسموحات برجيم الدكتور حسين دشتى ؟؟؟
واذا وحدة تقدر تعطينى الوصفات اللى بالكتاب اكون لها شاكرة يااخوات لانة موعندى وللحين ماشريتة
وحبيت اعرف الهمبرجر ممنوعة
وعادى اكل دجاج كنتاكى من دون الجلد ويابنات انا اللحين ببتدى الفترة الاول من اليوم يعنى شنو بظبط اكل وصدقونة يابنات عندى موقع الدكتور حسين دشتى لاكن مافهمت شنو اكل او اعتمد علية بالفترة الاولى يعنى لازم الفترة الاول تتركز على الدهون ولا شنو لانى موفاهمة ابدا فارجوكم ساعدونى يابنات لان والله متعقدة من وزنى وصل 86وطولة 161ا ارجوكم ردوا على ولاتعطونى وصلات ادخل فيها على مواضيع لانى دخلت شكثر ومافهمت وبصراحة اكثر اللى قاعدين يكتبون الوصفات تكون اكثرها من عنده وتحتوى على اشياء اعتقد انها ممنوعة
افيدونى تكفون ولاتردون الخير عنى لانى متحبطة وزوجى بدا يتكلم عنى ارجوكم تكف ففون الله يوفقك كل وحدة ترد على والله يحقق لها اللى فى بالها يارب العالمين
والله يابنات انى يائسة ومحطمة وكل الناس تعيب على وعلى وزنى
ارجوكم ابى تقولولى شنو ممنوع وشنو مسموح وكم وجبة باليوم ناكل وشنو ناكل بين الوجبات وشنو المشروبات المسموحة واللى تبى تبدأ معاى وتشجعنى لانى فعلا محتاجة احد يحمسنى ويشجعنى يالله يابنات لاتردونى ارجوكم
انا وزني كان 82 وبعدين 75 وكنت ساعات اخربها بعدين صار 73 وثبت والحين نزلت 3 كيلو باسبوع ... واي استفسار انا حاضره ...
انشالله يارب تنزلين وزنج الزايد كله وانا معاج ابي 12 كيلو بعد ..